Sữa chua là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cực tốt. Đồng thời đây cũng là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên nhiều người còn thắc mắc không biết nâng mũi ăn sữa chua được không, có lợi hay có hại? Nếu có cùng câu hỏi trên thì mời bạn tham khảo ngay nội dung bài viết bên dưới nhé.
NỘI DUNG
✅【】BẤT NGỜ VỚI NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA SỮA CHUA✅【】
Sữa chua được tạo thành bởi các vi khuẩn lên men của sữa. Vì thế sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng như canxi, magie, sắt cùng nhiều vitamin A, B12, C, D… có lợi cho sức khỏe. Do đó đây là thực phẩm được dùng phổ biến trong khẩu phần ăn hàng ngày. Cùng điểm mặt các công dụng từ sữa chua nhé.
- Giảm cholesterol trong máu: Sữa chua có lợi khuẩn có khả năng phân hủy được axit mật. Từ đó gián tiếp giúp giảm cholesterol.
- Ngăn ngừa loãng xương: Canxi và vitamin D trong sữa chua giúp bạn tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương.
- Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn: Một số men vi sinh được tìm thấy trong sữa chua được chứng minh là giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích.
- Nâng cao đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch: Probiotic trong sữa chua được chứng minh giảm viêm. Sử dụng sữa chua thường xuyên có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Bảo vệ răng lợi: Chất axit litic trong sữa chua góp phần bảo vệ men răng tốt. Để bảo vệ răng lợi thì bạn nên ưu tiên sử dụng sữa chua không đường.
- Chống loét dạ dày: Axit lactic với chức năng kìm hãm sự phát triển của helicobacter pylori – nguyên nhân gây nên bệnh dạ dày. Vì vậy ăn sữa chua điều độ sẽ thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, giảm các triệu chứng về đau dạ dày.
✅【】VẬY NÂNG MŨI ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG?✅【】
Nâng mũi ăn sữa chua được không?. Theo các chuyên gia, sữa chua có chứa hàm lượng protein chất lượng, cần thiết cho quá trình hồi phục mũi. Đồng thời chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C rất có lợi cho dáng mũi mới hình thành, hạn chế để lại sẹo. Ngoài ra, các men vi sinh trong sữa chua còn có khả năng tăng cường miễn dịch, hạn chế viêm nhiễm. Vì vậy sau nâng mũi ăn sữa chua thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích, giúp mũi mau lành.
Mỗi ngày bạn nên sử dụng 1- 2 hộp sữa chua. Thời điểm ăn sữa chua thích hợp nhất là từ 1 – 2 tiếng sau bữa ăn chính hoặc vào buổi tối. Ngoài sữa chua ra thì bạn còn cần ăn đa dạng nhiều nhóm thực phẩm có lợi cho dáng mũi như:
- Thực phẩm giàu protein, chất sắt: Thịt nạc heo, đậu các loại, gan, huyết heo… giúp tăng sinh mô da, giúp lành thương.
- Thực phẩm giàu vitamin A, C, E: Cam, bưởi, dâu tây, kiwi, đu đủ, cà rốt, cà chua,… giúp giảm viêm, hạn chế sẹo.
- Sữa, phô mai: Ngoài sữa chua thì sữa và phô mai cũng là nguồn thực phẩm giàu protein và các nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe.
- Rau xanh, trái cây tuơi: Chứa nhiều chất xơ, có lợi cho tiêu hóa. Đồng thời giàu vitamin khoáng chất, giúp mũi nhanh lành.
- Uống đủ 1.5 – 2 lít nước: Mỗi ngày bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nước có lợi cho tiêu hóa, tuần hoàn, thúc đẩy quá trình lành thương.
✅【】NHỮNG LƯU Ý CẦN THIẾT SAU KHI NÂNG MŨI✅【】
- ✪ Chườm đá kết hợp chườm ấm
Trong khoảng 2 ngày đầu tiên bạn cần chườm đá vào vùng trán má liên tục để giảm tình trạng sưng tấy. Qua ngày thứ 3 thì bắt đầu chuyển qua chườm ấm để hạn chế tình trạng bầm tím.
- ✪ Tránh va chạm vào mũi
Vùng mũi sau nâng sẽ được cố định bằng nẹp. Trong giai đoạn đầu bạn tuyệt đối không sờ nắn, va chạm vào vùng mũi. Sau khi tháo nẹp cũng cần hạn chế hết sức. Đồng thời cũng không nên vận động cơ hàm nhiều.
- ✪ Kiêng chơi thể thao
Các môn thể thao, thể dục như chạy bộ, tập gym, bơi lội đều cần phải kiêng cữ tối thiểu 1 tháng sau nâng mũi. Mỗi ngày bạn chỉ nên đi lại nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông tốt.
- ✪ Ngủ ở tư thế nằm ngửa
Sau khi nâng mũi, cấu trúc mũi chưa ổn định, nếu nằm sấp, nằm nghiêng có thể khiến mũi bị lệch, vẹo. Do đó tốt nhất trong 1 tháng đầu bạn nên nằm ngửa, có thể sử dụng 2 chiếc gối để cố định đầu. Đồng thời không để tay, gối, gấu bông đè lên mặt.
- ✪ Tuân thủ theo dặn dò của bác sĩ
Bạn cần uống thuốc theo đơn mà bác sĩ kê. Tuyệt đối không tự ý tăng giảm liều lượng. Ngoài ra cần ghi nhớ và thực hiện tái khám đầy đủ. Điều này giúp bác sĩ xác định được tình trạng hồi phục của mũi cũng như kịp thời đưa ra cách xử lý khi gặp biến chứng.
✅【】NÂNG MŨI ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG? KIỂM CHỨNG KẾT QUẢ TẠI TUẤN LINH✅【】
Với đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm thực tế cùng hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, tiên tiến, Viện thẩm mỹ Tuấn Linh đã và đang là cái tên được nhiều người tin tưởng lựa chọn.
Chúng tôi đã thực hiện nâng mũi thành công cho hàng ngàn khách hàng. Và kết quả chính là đây. Mởi bạn cùng chiêm ngưỡng.
Trên đây là những thông tin về nâng mũi ăn sữa chua được không mà chúng tôi muốn chia sẻ. Hy vọng giúp bạn xây dựng được chế độ ăn hợp lý và sớm sở hữu chiếc mũi đẹp chuẩn. Nếu còn thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể nhất nhé.
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA THẨM MỸ
Quý khách vui lòng để lại thông tin để được hỗ trợ hẹn lịch tư vấn cùng Bác sĩ
XEM THÊM CHỦ ĐỀ NÂNG MŨI
- ✅【】NÂNG MŨI BAO LÂU ĐƯỢC ĂN CÁ
- ✅【】NÂNG MŨI BAO LÂU THÌ BÌNH THƯỜNG?
- ✅【】NÂNG MŨI SIÊU CẤU TRÚC – ĐỈNH CAO TẠO HÌNH MŨI
Nguồn: https://thammyvientuanlinh.com/
Xem thêm các MXH khác VTM Tuấn Linh:
Klusster https://www.klusster.com/portfolios/thammyvientuanlinh
Startupmatcher https://startupmatcher.com/p/thmmvintunlinh
Weebly https://thammyvientuanlinh.weebly.com/