Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp mũi nhanh lành, nhanh hồi phục cũng như hạn chế các biến chứng. Chính vì vậy, nâng mũi xong nên ăn gì hay thực đơn cho người mới nâng mũi là điều mà khách hàng vô cùng quan tâm. Trong nội dung bài viết sau đây, viện thẩm mỹ Tuấn Linh sẽ chia sẻ chi tiết về chế độ dinh dưỡng sau nâng mũi. Cùng tham khảo bạn nhé.
CHẾ ĐỘ KIÊNG CỮ – YẾU TỐ GÓP 30% VÀO KẾT QUẢ NÂNG MŨI
Trước khi trả lời cho câu hỏi nâng mũi nên ăn gì cho nhanh lành thì hãy cùng tìm hiểu vì sao chế độ dinh dưỡng lại quan trọng sau phẫu thuật nhé. Theo các chuyên gia, nâng mũi là hình thức làm đẹp phổ biến hiện nay với mục đích can thiệp chỉnh sửa vào vùng mũi giúp sóng mũi cao, thon gọn và hài hòa với gương mặt.
Sự thay đổi của chiếc mũi góp phần quan trọng giúp bạn “thăng hạng” nhan sắc. Đây cũng chính là lý do mà nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến nâng mũi đầu tiên khi có ý định chỉnh sửa.
Ngày nay mặc dù các công nghệ nâng mũi đã được cải tiến, lên “1 tầm cao mới” nhưng ít nhiều gì nâng mũi vẫn gây ra những tổn thương cho vùng mũi của bạn. Chính vì vậy mũi cần 1 thời gian “nghỉ ngơi”, dưỡng thương mới có thể lên phom dáng như mong muốn.
Sau khi nâng mũi xong, vùng mũi của bạn thường sẽ gặp các triệu chứng như sưng đau, khó chịu, bầm tím… Các triệu chứng này có thể nhanh chóng biến mất cũng có thể kéo dài lâu ngày tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Một trong số đó là cách chăm sóc hậu phẫu của bạn.
Theo các chuyên gia, chế độ chăm sóc hậu phẫu khi nâng mũi tưởng chừng như đơn giản nhưng lại quyết định khoảng 30% kết quả nâng mũi sau cùng. Chính vì vậy, bạn cần phải tuân thủ theo mọi hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ và xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Nếu yếu tố bác sĩ, phương pháp nâng mũi là điều kiện CẦN để có được chiếc mũi đẹp thì chế độ hậu phẫu chính là điều kiện ĐỦ để mũi nhanh lành, lên phom đẹp chuẩn đấy.
Trong chế độ chăm sóc hậu phẫu, bạn cần phải lưu ý về vấn đề vệ sinh vết thương, chế độ nghỉ ngơi, tái khám… Và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng, vậy cụ thể sau nâng mũi nên ăn gì?
NÂNG MŨI XONG NÊN ĂN GÌ ĐỂ MAU LÀNH?
Đối với các vết thương hở, ngoài việc vệ sinh thì chế độ ăn uống cũng góp phần giúp liền thương nhanh, không để lại sẹo xấu, sẹo thâm. Mặt khác, việc bổ sung dinh dưỡng khoa học, hợp lý còn giúp cơ thể nâng cao đề kháng, từ đó giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu. Vậy thì nâng mũi xong nên ăn gì cho nhanh lành ?
Các chuyên gia khuyến cáo, sau nâng mũi bạn nên bổ sung các loại chất đạm lành tính, chất béo, vitamin, chất xơ, khoáng chất… Các chất này thường có trong thịt, rau, ngũ cốc và các loại trái cây.
- Thịt nạc heo lành tính
Thông thường sau khi nâng mũi, bạn sẽ phải kiêng các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thậm chí là các loại thịt trắng như thịt gà, thịt vịt, thịt ngan? Vậy nâng mũi xong nên ăn gì để bổ sung chất đạm? – Đáp án chính là thịt nạc heo.
Trong thịt nạc heo có chứa nhiều chất đạm lành tính giúp tái tạo mô, làm liền vết thương ở mũi. Bên cạnh đó trong thịt heo còn giàu hàm lượng chất sắt có tác dụng hỗ trợ tăng cường các tế bào máu. Mặt khác, thịt heo cũng giàu collagen đóng vai trò hỗ trợ sản sinh và liên kết các mô da, từ đó giúp vết thương nhanh lành. Bạn có thể chế biến thịt heo thành nhiều món như luộc, xào, nấu cháo hoặc nấu canh, hầm xương.
- Ngũ cốc các loại
Nếu hỏi nâng mũi nên ăn gì cho nhanh lành thì không thể không nhắc đến ngũ cốc. Trong các loại ngũ cốc đều chứa rất nhiều các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, kali, canxi, photpho, kẽm… Những thành phần này đều có tác dụng hỗ trợ lành thương nhanh, đồng thời tăng đề kháng cho cơ thể.
Chính vì vậy bạn có thể bổ sung các loại ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, hạt điều, hạt macca vào thực đơn hàng ngày. Mặt khác, kết cấu của các loại ngũ cốc thường khá mềm khi nấu chín và dễ tiêu hóa.
- Trái cây giàu vitamin C, E
Sau khi nâng mũi, bạn cũng đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E. Nguyên nhân là bởi vitamin E giúp làm giảm sưng và dịu vết thương, hỗ trợ điều trị vết thương mau lành, ngừa sẹo. Còn vitamin C thì có tính kháng viêm cao, giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại, ngăn ngừa hình thành sẹo xấu.
Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng. Vì vậy bạn đừng quên ăn các loại trái cây giàu vitamin C, E nhé.
- Các loại nấm
Nấm là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng lại mềm, dễ tiêu hóa. Đây chính là đáp án cho câu hỏi sau nâng mũi nên ăn gì mà bạn đang tìm kiếm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nấm có hàm lượng protein dồi dào không thua kém gì thịt heo, giúp vết thương phục hồi nhanh.
Bên cạnh đó, nấm còn giàu hàm lượng vitamin D, B, chất xơ, canxi,… giúp tăng khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm, nâng cao miễn dịch. Các loại nấm mà bạn có thể ăn là: nấm rơm, nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm hương…
- Chất béo tốt cho sức khỏe
Nâng mũi xong NÊN ăn gì? Các chuyên gia thường khuyên bạn không nên sử dụng hoặc hạn chế chất béo sau nâng mũi. Tuy nhiên, bạn nên thay thế bằng các loại chất béo lành tính từ thực vật như các loại hạt, dầu cá. Chất béo này giúp cơ thể bạn tăng cường khả năng hấp thu, nâng cao hệ miễn dịch và hạn chế các tình trạng nhiễm trùng. Những chất béo tốt mà bạn nên sử dụng là dầu cá hồi, dầu đậu nành, dầu mè và dầu gấc…
- Chất xơ từ rau củ quả
Chất xơ là một trong những chất giúp tái tạo, liên kết các mô da, giúp vết thương nhanh lành cũng như giúp mũi lên phom đẹp chuẩn. Ngoài ra, chất xơ còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa của người mới nâng mũi. Bởi sau nâng mũi, bạn sử dụng thuốc kháng sinh có thể gây nóng trong, gây táo bón. Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này. Bạn nên bổ sung các loại rau củ giàu chất xơ như củ cải, bông cải xanh, rau chân vịt…
- Thực phẩm lợi khuẩn
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng thì bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu lợi khuẩn chứa men vi sinh nữa nhé. Bởi các thực phẩm giàu lợi khuẩn sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn trao đổi chất tốt hơn, cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Hơn thế nữa, thực phẩm lợi khuẩn cũng giúp phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Một số thực phẩm lợi khuẩn mà bạn nên sử dụng là sữa chua, yaourt, sữa trái cây…
- Các món mềm, dạng lỏng
Nâng mũi xong nên ăn gì? Trong những ngày đầu tiên sau nâng mũi, bạn nên ưu tiên ăn các món ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa như cháo, súp, các món hầm, canh ninh nhừ… Nguyên nhân là bởi lúc này mũi còn “lỏng lẻo”, cộng thêm triệu chứng sưng tấy. Nếu như hoạt động cơ hàm nhiều có thể gây đau và ảnh hưởng đến dáng mũi.
CÁC LOẠI TRÁI CÂY CÓ THỂ ĂN?
Như đã chia sẻ ở trên, trái cây (hoa quả) cũng là một trong những thực phẩm mà bạn nên bổ sung sau nâng mũi, bởi chúng là nguồn vitamin phong phú, chứa nhiều nước giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Vậy thì nâng mũi xong nên ăn gì?
- Cam, quýt, bưởi
Đứng đầu trong thực đơn cho người mới nâng mũi chính là các loại trái cây họ cam như cam, quýt, bưởi… Các loại quả này thường rất giàu vitamin C, hỗ trợ cho hệ miễn dịch và giúp vết thương mau lành. Mặt khác, bổ sung vitamin C còn giúp mờ sẹo thâm, làm đẹp da, sáng da. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống đều được.
- Ổi
Có thể bạn sẽ hơi bất ngờ nhưng hàm lượng vitamin C có trong trái ổi còn cao gấp 4 lần so với trái cam. Do đó đây cũng là loại trái cây mà bạn nên ăn sau nâng mũi nhé. Mặt khác, trong ổi còn có vitamin A, khoáng chất, axit folic cũng rất tốt cho quá trình lành thương nói riêng và sức khỏe nói chung. Tuy nhiên ổi thường cứng nên bạn hãy cắt miếng nhỏ cho dễ ăn nhé.
- Táo, lê
Các chất dinh dưỡng có trong táo, lê có tác dụng giúp giảm viêm, làm đẹp da nhanh chóng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Xứng đáng nằm trong danh sách nâng mũi xong nên ăn gì. Tuy nhiên, loại quả này thường có kết cấu cứng, cần nhai nhiều. Do đó để không làm ảnh hưởng đến dáng mũi thì bạn nên cắt nhỏ khi ăn hoặc ép thành nước, sinh tố.
- Dâu tây
Một gợi ý nâng mũi xong nên ăn gì khác là dâu tây. Loại quả này chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Vì vậy ăn dâu tây có thể giúp lành thương nhanh, đẹp da và hỗ trợ cho miễn dịch sau nâng mũi.
- Đu đủ
Nhắc đến hoa quả nên ăn sau nâng mũi thì không thể không nhắc đến đu đủ. Trước hết, loại quả này có kết cấu mềm, dễ nhai lại tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa một số chất chống oxy hóa, giúp quá trình lành thương nhanh, hạn chế tình trạng viêm nhiễm.
- Dưa hấu, dưa lưới
Các loại dưa như dưa hấu, dưa lưới hay dưa gang cũng rất tốt cho quá trình phục hồi mũi. Bởi các loại quả họ dưa nói chung đều có lượng lớn khoáng chất như vitamin K, C, B6, kali tốt cho cơ thể. Ngoài ra dưa cũng chứa nhiều nước, có chất điện giải giúp bảo vệ làn da, chống khô ráp, là thực phẩm thích hợp sử dụng trong mùa nắng nóng.
- Kiwi
Kiwi không chỉ thơm ngon mà kiwi cũng là loại quả rất tốt cho sức khỏe, nhất là với những người mới nâng mũi. Bởi trong kiwi có chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, vitamin C, axit béo omega 3, chất chống oxy hóa, kali có lợi cho quá trình lành thương.
>>> Các loại hoa quả cần KIÊNG ăn khi nâng mũi
NÂNG MŨI XONG NÊN UỐNG GÌ?
Ngoài câu hỏi sau nâng mũi nên ăn gì cho nhanh lành thì nhiều người còn thắc mắc nâng mũi xong nên uống gì? Dưới đây là một số đồ uống mà bạn nên bổ sung:
- Nước lọc: Sau khi nâng mũi, bạn cần phải bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 3 lít nước lọc, nên ưu tiên nước ấm thay vì nước lạnh. Điều này không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ giúp vết thương mau hồi phục.
- Nước ép trái cây: Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể thay thế bằng các loại nước ép trái cây để bổ sung vitamin. Một số loại nước ép mà bạn nên uống là nước ép cam, nước ép táo, nước ép ổi, nước ép lựu, nước ép lê…
- Nước yến: Sau nâng mũi bạn cũng nên uống nước yến. Bởi trong nước yến có thành phần glyco, protein cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể giúp phục hồi vết thương nhanh.
- Sữa tươi: Sữa cũng là nguồn dinh dưỡng lành mạnh mà bạn nên uống sau khi nâng mũi. Trong sữa không chỉ giàu chất đạm mà còn có vitamin, men vi sinh, chất chống oxy hóa.
- Sữa đậu nành: Ngoài sữa tươi thì sữa đậu nành, sữa đậu đỏ,… cũng là các loại thức uống mà bạn nên bổ sung sau nâng mũi.
THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI MỚI NÂNG MŨI
Để dễ hình dung hơn về nâng mũi xong nên ăn gì thì bạn có thể xem thực đơn cho người mới nâng mũi được gợi ý dưới đây.
- NGÀY 1
Buổi sáng: Cháo dinh dưỡng + Sữa đậu nành
Buổi trưa: Súp rau củ + Trái lê
Buổi tối: Cháo thịt bằm + Salad rau xanh, bơ
- NGÀY 2
Buổi sáng: Cháo yến mạch + sữa hạt
Buổi trưa: Cơm mềm + Canh bí đỏ nấu thịt + thịt heo kho + Dưa hấu
Buổi tối: Cơm mềm + Rau củ luộc mềm + Thịt heo xào lăn + Cam
- NGÀY 3
Buổi sáng: Bánh mì lát ăn kèm bơ + Sữa đậu nành
Buổi trưa: Cơm trắng + Canh rau ngót thịt bằm + Thịt heo xào nấm + Táo
Buổi tối: Cơm trắng + Canh khổ qua dồn thịt + Thịt heo kho + Chuối
- NGÀY 4
Buổi sáng: Cháo yến mạch + Nước ép bưởi
Buổi trưa: Cơm trắng + Súp lơ xào thịt heo + Thịt heo kho + Đu đủ
Buổi tối: Bún gạo lứt nấu xương, rau củ + Sữa chua hoa quả
- NGÀY 5
Buổi sáng: Bánh mì đen + Sinh tố bơ
Buổi trưa: Cơm trắng + Đậu sốt cà chua + Thịt heo luộc + Chuối
Buổi tối: Cơm trắng + Thịt heo xào lăn + Chân giò hầm hạt sen + Nho
- NGÀY 6
Buổi sáng: Hủ tiếu xương + Nước ép táo
Buổi trưa: Cơm gạo lứt + Canh khoai tây xương heo + Thịt heo kho + Bơ
Buổi tối: Cơm trắng + Canh bí đỏ nấu thịt + Thịt heo xào lăn + Dâu tây
- NGÀY 7
Buổi sáng: Khoai lang hấp + Sữa đậu nành
Buổi trưa: Cơm trắng + Ớt chuông xào thịt + Canh đậu hũ + Bưởi
Buổi tối: Cơm chiên dương châu + Canh cải ngọt + Sữa chua hoa quả
Đây là thực đơn cho người mới nâng mũi mà bạn có thể tham khảo. Đương nhiên bạn có thể thay thế thực đơn trên bằng những món ăn phù hợp với sở thích, điều kiện kinh tế của mình. Ngoài ra tùy vào nhu cầu lượng calo cần thiết mà bạn có thể bổ sung thêm các bữa phụ.
NÂNG MŨI 2 TUẦN ĂN ĐƯỢC GÌ?
Đối với những bạn đã nâng mũi được 2 tuần thì vẫn có thể áp dụng thực đơn trên. Tuy nhiên, lúc này bạn không cần phải ăn các món lỏng, dạng mềm như cháo, súp nữa, bạn có thể ăn cơm, bún, mì, hủ tiếu…
NÂNG MŨI 1 THÁNG ĂN ĐƯỢC GÌ?
Mũi sau khoảng 1 tháng đã tương đối lành, vết thương đã liền lại nên bạn có thể ăn những gì mà mình muốn. Tuy nhiên, với những người cơ địa dữ thì bạn vẫn cần kiêng các món gây hại cho mũi như hải sản, đồ nếp, bia, rượu… nhé.
>>> Nâng mũi bao lâu thì bình thường?
NÂNG MŨI TẠI TUẤN LINH – MŨI ĐẸP, NHANH GOM, NHANH LÀNH
Như đã chia sẻ ở đây, chế độ dinh dưỡng đóng 30% vào kết quả thẩm mỹ sau cùng. Còn 70% là phụ thuộc vào địa chỉ thực hiện, tay nghề bác sĩ, phương pháp nâng mũi. Chính vì vậy, bạn không chỉ tập trung vào chế độ chăm sóc hậu phẫu như nâng mũi xong nên ăn gì mà còn cần tìm đúng địa chỉ nâng mũi nữa nhé.
Với đội ngũ y bác sĩ nâng mũi giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn, con mắt thẩm mỹ tinh tế cùng công nghệ nâng mũi hiện đại, viện thẩm mỹ Tuấn Linh đã và đang trở thành địa chỉ nâng mũi uy tín, được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Khi đến với Tuấn Linh, khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ nâng mũi an toàn, khép kín. Được thăm khám, tư vấn và kiểm tra sức khỏe đầy đủ trước khi thực hiện. Toàn bộ các thao tác nâng mũi đều được diễn ra trong điều kiện phòng mổ vô trùng, khử khuẩn đạt chuẩn y khoa. Tuấn Linh cam kết sử dụng sụn nâng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, an toàn cho người sử dụng. Song song với đó là chế độ bảo hành lâu dài theo quy định giúp khách hàng đảm bảo quyền lợi.
Đặc biệt, sau khi nâng mũi, khách hàng sẽ được xem dáng mũi qua gương trước khi khâu da. Nếu bạn chưa hài lòng ở điểm nào, bác sĩ sẽ chỉnh sửa theo ý bạn. Mặt khác, khách hàng sẽ được bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc hậu phẫu, cách vệ sinh, kiêng cữ chi tiết nhất. Vì vậy bạn sẽ không phải băn khoăn về vấn đề nâng mũi xong nên ăn gì nữa nhé.
HÌNH ẢNH TRƯỚC – SAU NÂNG MŨI TẠI TUẤN LINH
Hàng ngàn khách hàng đã tin tưởng lựa chọn Tuấn Linh và không cần băn khoăn về vấn đề nâng mũi nên ăn gì cho nhanh lành? Cùng ngắm nhìn những hình ảnh bên dưới để thấy rõ chất lượng dịch vụ của Tuấn Linh. Từ đó, có sự cân nhắc tốt nhất nên nâng mũi chỗ nào đẹp để đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất.
VIDEO CẬN CẢNH NÂNG MŨI SIÊU CẤU TRÚC SỤN SURGIFORM NHÀ TUẤN LINH
Trên đây là những chia sẻ về nâng mũi xong nên ăn gì cũng như gợi ý thực đơn cho người mới nâng mũi. Hy vọng sẽ hữu ích với bạn trong khâu chăm sóc hậu phẫu để nhanh chóng sở hữu được chiếc mũi đẹp, cao xinh như ý. Nếu bạn còn điều gì băn khoăn, thắc mắc về nâng mũi nên ăn gì cho nhanh lành, vui lòng liên hệ ngay với Tuấn Linh thông qua số Hotline 0966 669 303 để được tư vấn, giải đáp MIỄN PHÍ nhé!
Là phụ nữ, tôi hiểu rõ rằng ngoại hình đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Đó không chỉ là vẻ đẹp mà còn là cách chúng ta thể hiện bản thân và tự tin trong mắt người khác. Cảm giác tự tin khi bạn biết mình đẹp là điều tuyệt vời, và tôi đã dành nhiều năm để trải nghiệm, nghiên cứu, và học hỏi về các dịch vụ làm đẹp.
Những năm tháng ấy, tôi luôn ấp ủ một giấc mơ - mở một thẩm mỹ viện riêng. Không chỉ vì đam mê cá nhân, mà còn vì tôi muốn mang đến sự tự tin cho những người phụ nữ xung quanh. Đó là sứ mệnh của tôi, và tôi đặt nó lên hàng đầu.
Với niềm đam mê trong lĩnh vực làm đẹp, tôi không ngừng cống hiến và nỗ lực để đưa ngành thẩm mỹ lên một tầm cao mới. Trải qua hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực điều hành trung tâm nha khoa và thẩm mỹ, tôi đã tích luỹ được kiến thức sâu rộng và nghiệp vụ vững chắc. Cùng với đội ngũ y bác sĩ tận tâm của Tuấn Linh, chúng tôi đã giúp hàng ngàn khách hàng thay đổi hoàn toàn vẻ đẹp của họ, từ bên trong đến bên ngoài.
Tôi luôn tin rằng sự hài lòng của khách hàng là thước đo duy nhất đến thành công của Viện thẩm mỹ Tuấn Linh. Điều này thể hiện qua việc nhiều khách hàng đến với Tuấn Linh do được giới thiệu bởi bạn bè, người thân, không phải qua quảng cáo hay PR. Điều này khiến tôi vô cùng vui mừng và biết ơn. Đó sẽ là động lực mạnh mẽ để VTM Tuấn Linh không ngừng phát triển và cải thiện thêm nhiều dịch vụ khác để đáp ứng và chiều lòng quý khách hàng.
Những bài viết dưới đây đều là tâm huyết của đội ngũ Tuấn Linh, và được tôi kiểm duyệt kĩ càng. Nếu quý khách hàng cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với Linh nhé!
- Mắt 2 mí ẩn là gì? Cách “hô biến” cho mí rõ nét long lanh - 21/11/2023
- Mắt 2 mí có hiếm không? Làm thế nào để sở hữu? - 20/11/2023
- Khắc phục 2 mí mắt không đều bằng phẫu thuật PLASMA - 17/11/2023