Nghệ được biết đến là loại gia vị, vị thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, nâng mũi ăn nghệ được không thì không phải ai cũng biết. Trong nội dung bài viết này, bác sĩ Nguyễn Văn Thuận – người có 15 năm kinh nghiệm – đang công tác tại VTM Tuấn Linh sẽ giải đáp thắc mắc trên. Đồng thời nêu ra những công dụng của nghệ với sức khỏe, một số lưu ý khi dùng nghệ và gợi ý những thực phẩm nên ăn sau nâng mũi. Mời bạn cùng đọc!
NÂNG MŨI ĂN NGHỆ ĐƯỢC KHÔNG?
Nâng mũi ăn nghệ được không thì câu trả lời là hoàn toàn có thể. Theo Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, trong nghệ bao gồm nhiều dinh dưỡng như: chất đạm, chất xơ, đường, canxi, sắt, magie, photpho, kali, đồng, kẽm, vitamin C, vitamin E,…. 1
Bác sĩ Nguyễn Văn Thuận cho biết, ăn nghệ sẽ tốt cho sự phục hồi của dáng mũi. Cụ thể, ăn nghệ giúp:
- Giảm đau sau phẫu thuật: Tinh chất của củ nghệ có khả năng đặc biệt giúp giảm bớt sự ê buốt, giảm sưng đau sau nâng mũi hiệu quả.
- Ngăn ngừa viêm nhiễm: Trong nghệ có chất curcumin – được xem như thần dược giúp nâng cao miễn dịch. Từ đó hạn chế sự viêm nhiễm.
- Làm lành vết thương: Ăn nghệ sẽ giúp các lớp biểu mô được tái tạo nhanh chóng, kích thích collagen. Vì vậy sẽ thúc đẩy lành thương, làm liền sẹo.
Tóm lại, nâng mũi ăn nghệ được không được khẳng định là Có. Bạn có thể sử dụng thêm nghệ vào các món ăn như thịt heo kho nghệ, cá đồng kho nghệ, hay tinh bột nghệ… Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng nhiều nghệ nhé.
XEM THÊM CHỦ ĐỀ:
NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NGHỆ
Nghệ không chỉ tốt cho người mới nâng mũi. Mà đây còn là thực phẩm “vàng” tốt cho sức khỏe. Một số công dụng của nghệ điển hình là:
- Chứa hợp chất chống viêm tự nhiên
Chất curcumin có trong nghệ có khả năng chống viêm tốt. thậm chí chất này còn mạnh hơn hẳn so với một số loại thuốc chống viêm khác.
- Tăng khả năng chống oxy hóa cơ thể
Curcumin trong nghệ cũng là chất chống oxy hóa mạnh. Góp phần tăng cường hoạt động của các enzym chống oxy hóa diễn ra trong cơ thể.
- Tăng tuổi thọ
Nhờ chứa hàm lượng curcumin đáng kể mà nghệ có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Người ăn nghệ thường xuyên có thể đẩy lùi được bệnh tật do khống chế và tiêu hủy được các gốc tự do.
- Làm sáng da
Do chứa chất chống oxy hóa và một số thành phần khác có khả năng chống viêm mà nghệ giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng căng bóng cho làn da.
- Chữa lành vết thương
Nhờ đặc tính giảm viêm và chống oxy hóa của curcumin mà nghệ có thể giúp vết thương mau lành. Nghệ cũng có tác động tích cực đến mô và collagen.
- Tốt cho não bộ
Nghệ giúp làm tăng nồng độ hormone BDNF. Từ đó phòng ngừa suy giảm chức năng não, giảm trí nhớ ở tuổi già, các bệnh liên quan đến não khác.
- Tốt cho huyết áp, tim mạch
Đó là nhờ tinh chất “vàng” – curcumin trong nghệ giúp cải thiện chức năng nội mô, phòng ngừa các cơn đau tim, tăng huyết áp…
MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NGHỆ
Mặc dù nâng mũi ăn nghệ được không đã được giải đáp là CÓ. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều nghệ thì cũng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nhớ:
Liều lượng sử dụng:
- Một người trưởng thành có thể dùng 500-2000mg nghệ mỗi ngày.
- Nếu dùng ở dạng chiết xuất thì nên giảm lượng xuống.
Tác hại khi ăn quá nhiều:
- Ăn nhiều nghệ quá mức có thể gây chướng bụng, đầy hơi, trào ngược thực quản. Vì vậy bạn cần cân nhắc.
- Dùng nghệ nhiều sẽ tăng nguy cơ mắc sỏi thận.
- Nếu bị dị ứng với nghệ có thể gây phát ban.
- Ăn nhiều nghệ quá mức sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt.
Đối tượng không nên ăn:
- Người đang bị sỏi thận, túi mật.
- Người bị rối loạn đông máu.
- Người bị hạ đường huyết.
NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÊN ĂN SAU NÂNG MŨI
Ngoài câu hỏi nâng mũi ăn nghệ được không thì sau nâng mũi nên ăn gì cũng được nhiều người quan tâm.
Với 15 năm kinh nghiệm trong nghề, đã thực hiện thành công nhiều ca nâng mũi, tư vấn chăm sóc hậu phẫu cho 1000+ khách hàng, bác sĩ Thuận khuyên bạn nên ăn các thực phẩm sau:
- Thịt heo nạc: Đây là loại thịt cung cấp nhiều chất đạm và axit amin lành tính, giúp vết thương mau phục hồi mà không gây sẹo xấu.
- Thực phẩm giàu sắt: Ví dụ như gan heo, huyết heo… giúp bổ máu, tăng cường hồng cầu trong máu, phòng ngừa thiếu máu sau phẫu thuật.
- Các loại quả mọng: Điển hình là mâm xôi, việt quất, nho… cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp đẩy nhanh tốc độ lành thương, hạn chế viêm, phòng sẹo xấu.
- Rau củ quả: Cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp giảm viêm, tăng đề kháng. Bạn nên ăn cà rốt, ớt chuông, khoai tây, súp lơ, rau bina,…
- Các loại hạt và ngũ cốc: Cung cấp nhiều chất béo thực vật tốt cho sức khỏe, giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin, khoáng chất. Từ đó giúp tăng miễn dịch.
- Uống đủ nước: Mỗi ngày cần uống đủ nước cho cơ thể khoảng 2 lít để hệ tiêu hóa, tuần hoàn hoạt động trơn tru. Uống đủ nước cũng sẽ giúp thúc đẩy quá trình lành thương.
Vậy đó là những thông tin giải đáp về vấn đề nâng mũi ăn nghệ được không. Mong rằng qua bài viết này, bạn sẽ biết cách xây dựng thực đơn hợp lý để hỗ trợ vết thương mau lành. Nếu còn thắc mắc gì khác, vui lòng liên hệ với Tuấn Linh để được hỗ trợ.
- Tham khảo: Spices, turmeric, ground – fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients (Truy cập: 17/6/2024) ↩︎
Nguyễn Văn Thuận là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh. Với kinh nghiệm hơn 15 năm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình. Bác sĩ Thuận đã thực hiện thành công 3000+ ca nâng mũi, 1000+ ca cắt mí, 2000+ ca độn cằm Vline, 1500+ ca thẩm mỹ tạo hình môi trái tim…
Bác sĩ Thuận được rất nhiều khách hàng yêu mến và tin tưởng, trong đó có nhiều người nổi tiếng đã được bác sĩ Thuận phẫu thuật thẩm mỹ thành công, thành đổi nhan sắc, thành công trong công việc.
