Nâng mũi ăn khoai sọ được không là 1 trong những câu hỏi được nhiều người đặt ra. Trong nội dung bài viết này, bác sĩ Nguyễn Văn Thuận – BS phụ trách chuyên môn tại Tuấn Linh sẽ giải đáp thắc mắc trên và chia sẻ các công dụng của khoai sọ? Lưu ý khi ăn khoai sọ? Gợi ý các thực phẩm nên ăn sau nâng mũi? Mời các bạn cùng tham khảo!
NÂNG MŨI ĂN KHOAI SỌ ĐƯỢC KHÔNG?
Sau khi nâng mũi, bạn hoàn toàn có thể ăn khoai sọ nhé. Khoai sọ nói riêng và các loại khoai nói chung (khoai môn, khoai tây, khoai lang,…) đều không ảnh hưởng đến dáng mũi sau nâng.
Theo kinh nghiệm chuyên môn của bác sĩ thẩm mỹ Nguyễn Văn Thuận, ăn khoai sọ còn giúp mang lại nhiều tinh bột, chất xơ, vitamin và các khoáng chất vi lượng cần thiết, tốt cho sự phục hồi của mũi.
Chính vì vậy, nâng mũi ăn khoai sọ được không – Đáp án là hoàn toàn có thể nhé. Với nguyên liệu khoai sọ, bạn có thể chế biến thành các món ăn như:
- Khoai sọ luộc, hấp
- Bánh khoai sọ
- Canh khoai sọ hầm
- Thịt heo kho khoai sọ…
ĐỌC THÊM VỀ:
NÂNG MŨI BAO LÂU ĂN KHOAI MÔN ĐƯỢC?
NÂNG MŨI ĂN KHOAI MÌ ĐƯỢC KHÔNG?
TÁC DỤNG CỦA KHOAI SỌ SAU KHI NÂNG MŨI
Theo công bố trên trang Weekand.com của tác giả Andra Picincu (chuyên gia dinh dưỡng có hơn 10 năm kinh nghiệm):
| Chất dinh dưỡng | Giá trị dinh dưỡng trong 1 cốc khoai sọ |
|---|---|
| Calo | 116 |
| Carbs tinh (Net carbs) | 23g |
| Protein | Gần 2g |
| Chất xơ | 4g |
| Chất béo | Ít hơn 1g |
| Vitamin B6 (% RDA) | Hơn 23% |
| Vitamin E (% RDA) | 20% |
| Canxi (% RDA) | 7% |
| Đồng (% RDA) | 19% |
| Vitamin A (% RDA) | 12,5% |
Do đó, ăn khoai sọ sẽ mang lại các công dụng như:
- Tốt cho hệ tiêu hóa trong cơ thể
- Tốt cho các cơ quan thuộc về tim mạch
- Ổn định huyết áp
- Giúp nhuận tràng tốt, chống táo bón
- Hỗ trợ giảm cân
NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN KHOAI SỌ
Mặc dù nâng mũi ăn khoai sọ được không đã được giải đáp là có thể. Tuy nhiên, khi sử dụng thực phẩm này, bác sĩ Thuận khuyên bạn nên lưu ý những điều sau:
- Không nên ăn quá nhiều khoai sọ để tránh mất cân bằng lượng tinh bột.
- Tránh ăn khoai sọ vào buổi tối dễ khiến đầy bụng, khó tiêu.
- Không ăn khoai sọ bị đốm đen, hư hỏng, mọc mầm.
- Luôn chế biến chín khoai sọ, không ăn sống.
- Những người có cơ địa dị ứng hoặc bị đờm thì không nên ăn khoai sọ.
NÊN ĂN LOẠI THỰC PHẨM NÀO SAU NÂNG MŨI?
Ngoài câu hỏi nâng mũi ăn khoai sọ được không thì sau nâng mũi nên ăn gì cũng là điều mà nhiều người thắc mắc.
Với 15 năm kinh nghiệm trong nghề, đã thực hiện nâng mũi thành công cho hàng ngàn khách hàng, bác sĩ Thuận chỉ ra các loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung sau phẫu thuật gồm:
- Thức ăn mềm: Trong 1 – 2 ngày đầu sau nâng mũi thì bạn nên ưu tiên ăn cháo, súp hay các món mềm để tốt cho tiêu hóa và không khiến cơ hàm phải hoạt động nhiều. Sau đó mới ăn cơm bình thường.
- Thức ăn giàu chất đạm: Cần bổ sung những thực phẩm giàu chất đạm lành tính như thịt nạc heo, một số loại cá, sữa… để giúp cung cấp năng lượng, tái tạo mô da giúp vết thương mau lành.
- Thức ăn giàu chất sắt: Cơ thể lúc này đang thiếu máu, mệt mỏi. Vì vậy bạn nên ưu tiên ăn các thực phẩm giàu sắt, kẽm để tạo hồng cầu. Điển hình như gan – huyết heo, rau bina…
- Thức ăn giàu vitamin: Các loại vitamin như A, C, E rất tốt cho sự lành thương, giúp giảm viêm, hạn chế sẹo xấu. Bạn nên ăn các loại trái cây, quả mọng như cam, bưởi, ổi, táo, dâu tây, việt quất…
- Các loại rau xanh: Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón sau phẫu thuật. Mặt khác rau xanh cũng có tác dụng hỗ trợ lành thương.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự lành thương của mũi. Ngoài ra, sữa chua còn có nhiều men vi sinh có lợi cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm viêm.
- Thực phẩm giàu chất béo lành tính: Ví dụ như các loại hạt (hướng dương, hạt điều…), dầu oliu, dầu dừa, bơ… sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ vitamin, khoáng chất từ các thực phẩm khác.
- Uống đủ nước: Mỗi ngày nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước để giúp da mịn màng, tốt cho sự trao đổi chất, tăng khả năng hồi phục của vết thương.
Song song với các thực phẩm trên thì bạn cũng nên hạn chế ăn các nhóm thực phẩm dễ gây sẹo xấu (rau muống, thịt bò, trứng…), các thực phẩm dễ gây mưng mủ (đồ nếp, đồ cay…), thức ăn dễ gây kích ứng (hải sản, chất kích thích….) trong khoảng 1 tháng.
Cùng với đó cần tuân thủ theo dặn dò của bác sĩ về việc vệ sinh vết thương, ngủ nghỉ, sinh hoạt khoa học, tránh tác động mạnh lên mũi. Nếu thấy mũi có bất thường thì cần nhanh chóng thông báo với bác sĩ để kịp thời xử lý.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn trả lời được câu hỏi nâng mũi ăn khoai sọ được không một cách rõ ràng. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến nâng mũi, hãy liên hệ ngay với Tuấn Linh để được hỗ trợ và giải đáp thông qua số hotline 0966.669.303 bạn nhé.
Chúc bạn luôn xinh đẹp và sớm sở hữu được chiếc mũi như mong đợi!
Nguyễn Văn Thuận là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh. Với kinh nghiệm hơn 15 năm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình. Bác sĩ Thuận đã thực hiện thành công 3000+ ca nâng mũi, 1000+ ca cắt mí, 2000+ ca độn cằm Vline, 1500+ ca thẩm mỹ tạo hình môi trái tim…
Bác sĩ Thuận được rất nhiều khách hàng yêu mến và tin tưởng, trong đó có nhiều người nổi tiếng đã được bác sĩ Thuận phẫu thuật thẩm mỹ thành công, thành đổi nhan sắc, thành công trong công việc.
