Nâng mũi ăn nước mắm được không? Nên thận trọng???

Nước mắm là loại gia vị không thể thiếu trong bữa cơm gia đình của người Việt, giúp tăng thêm hương vị đậm đà cho món ăn. Vậy nâng mũi ăn nước mắm được không? Lợi ích của nước mắm? Sau bao lâu thì ăn được nước mắm bình thường? Bật mí những thực phẩm tốt cho dáng mũi? Lưu ý gì về chế độ chăm sóc hậu phẫu? Tất cả sẽ có trong bài viết này.

Bài viết được tham vấn từ bác sĩ CKI Nguyễn Văn Thuận – bác sĩ phụ trách chuyên môn tại VTM Tuấn Linh với hơn 15 năm kinh nghiệm.

Nâng mũi ăn nước mắm được không? 

Đối với câu hỏi nâng mũi ăn nước mắm được không thì câu trả lời là NÊN HẠN CHẾ. Thực tế, chưa có nghiên cứu khoa học nào chỉ ra rằng nước mắm gây hại cho dáng mũi. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của bác sĩ Thuận thì bạn nên hạn chế sử dụng nước mắm vì các lý do sau:

• Nước mắm được làm từ cá hoặc hải sản có chứa lượng Histamine cao. Vì vậy có thể dễ gây kích ứng, dị ứng nếu cơ thể nhạy cảm.
• Thành phần tyrosine có trong nước mắm khi tiếp xúc với ánh sáng, tia UV có thể chuyển hóa thành melanin, gây sạm vùng da. 

Tóm lại, nâng mũi ăn nước mắm được không được giải đáp là cần hạn chế. Việc ăn nước mắm sau nâng mũi có thể gián tiếp thúc đẩy gây sẹo xấu nếu để vết thương tiếp xúc với ánh sáng, không che chắn cẩn thận.

Tuy nhiên, nếu lỡ ăn nước mắm thì bạn cũng không cần quá lo lắng nhé. Chỉ cần chăm sóc vết thương đúng cách và che chắn không để mũi tiếp xúc với ánh sáng là được.

>>> Có nên ăn nước tương sau khi nâng mũi?

Lợi ích từ nước mắm

Trong nước mắm có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin B12 cũng như 13 loại axit amin, muối khoáng…

Công dụng mà nước mắm mang lại gồm:

• Giữ ấm cho cơ thể: Nhờ độ đạm cao giúp nhịp tim gia tăng, ngừa cảm lạnh.
• Trị ho: Pha nước cam với nước mắm là 1 mẹo dân gian trị ho hiệu quả cho trẻ nhỏ.
• Tốt cho phụ nữ sau sinh: Giúp phục hồi sức khỏe, da hồng hào.
• Ngừa bướu cổ: Nước mắm giúp bổ sung iot đầy đủ, phòng tránh bướu cổ.

Nâng mũi bao lâu được ăn nước mắm bình thường?

Tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng nước mắm trong khoảng 2 tuần đầu tiên sau nâng mũi. Nếu có ăn thì bạn cần lưu ý những điều sau:

• Chỉ nên ăn một lượng nước mắm vừa phải, chọn mua nước mắm nguyên chất, có nguồn gốc.
• Không ăn nước mắm kèm theo gia vị cay nóng như tỏi, ớt để tránh ảnh hưởng đến vết thương.
• Khi ăn nước mắm thì cần hạn chế ra đường, nếu có ra đường thì cần đội nón – mũ che chắn cẩn thận.

Sau khoảng 1 tháng, khi vết thương đã lành hoàn toàn thì bạn không cần kiêng cữ, có thể ăn nước mắm như bình thường nhé.

>>> Nâng mũi ăn hột vịt lộn được không? Phải kiêng bao lâu?

Bật mí một số thực phẩm nên ăn sau nâng mũi

Bên cạnh câu hỏi nâng mũi ăn nước mắm được không thì nâng mũi nên ăn gì cũng là điều mà nhiều khách hàng quan tâm.

Với 15 năm kinh nghiệm, đã tạo ra hàng ngàn “tác phẩm mũi đẹp”, bác sĩ Thuận khuyên bạn nên bổ sung những thực phẩm sau đây vào thực đơn mỗi ngày:

• Thịt nạc heo

Hàm lượng vitamin, chất sắt trong thịt heo sẽ giúp bạn cung cấp thêm năng lượng, bổ máu mà không gây sẹo xấu hay mưng mủ. Bạn có thể chế biến thịt heo thành nhiều món khác nhau như cháo thịt bằm, thịt heo luộc, canh thịt heo, thịt heo kho, thịt ram…

• Các loại ngũ cốc

Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, ngũ cốc đều rất tốt cho quá trình phục hồi vết thương. Hơn thế nữa, những loại này đều có kết cấu mềm, dễ tiêu hóa nên sẽ không gây ảnh hưởng đến cơ hàm khi nhai. Mặt khác, chúng cũng giàu các loại vitamin, khoáng chất giúp nâng cao sức khỏe, vết thương phục hồi nhanh.

• Các loại rau củ

Rau củ nhiều chất xơ giúp dễ tiêu, chống táo bón. Hơn thế nữa, rau củ cũng giàu các khoáng chất, có lợi cho sự phục hồi. Bạn nên ăn khoai tây, cải trắng, ớt chuông, nấm, súp lơ,…

• Trái cây, quả mọng

Quả mọng như nho, dâu tây, lựu hay việt quất đều rất tốt cho sức khỏe, giúp thúc đẩy quá trình lành thương và hạn chế tình trạng mưng mủ, sẹo xấu. Bạn có thể cắt nhỏ trái cây để ăn trực tiếp hoặc cũng có thể ép lấy nước uống hàng ngày.

• Thực phẩm giàu vitamin E, C

Những thực phẩm giàu vitamin E, C có thể kể đến như cam, bưởi, bơ, hạt dẻ, dâu tây, rau cải xanh cũng rất tốt cho sự hồi phục vết thương sau nâng mũi đấy.

• Thực phẩm lợi khuẩn

Sau nâng mũi bạn cũng nên bổ sung thêm sữa chua, sữa chua uống giàu lợi khuẩn giúp tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.

Một số lưu ý khác cần ghi nhớ

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng như nâng mũi ăn nước mắm được không thì bạn cũng cần ghi nhớ những điều sau trong quá trình chăm sóc hậu phẫu nhé:

• Sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ để giảm đau, chống phù nề.
• Thực hiện tái khám đúng hẹn để kiểm tra, đánh giá tốc độ phục hồi.
• Chườm đá trong 48h đầu tiên để giảm sưng đau, khó chịu.
• Từ ngày 3,4 thì có thể kết hợp thêm chườm ấm để giảm thâm tím.
• Không gãi, sờ nắn hay va chạm vào vùng mũi để tránh gây chảy máu.
• Vệ sinh vết thương mỗi ngày 2 lần bằng gạc sạch, nước muối sinh lý, dung dịch sát khuẩn.
• Giữ vết thương ở mũi khô thoáng, không để nước dính vào.
• Không để vết thương tiếp xúc với ánh sáng, tia UV mặt trời.
• Khi ra đường nên che chắn cẩn thận bằng khẩu trang, mũ nón.
• Hãy nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, không thức khuya, dậy sớm.
• Khi ngủ nên nằm ngửa, thẳng và kê cao đầu để giảm áp lực cho mũi.
• Tuyệt đối không nằm nghiêng hay nằm sấp làm mũi vẹo lệch.
• Không nên đeo kính, xông hơi trong vòng 1 tháng đầu tiên.
• Không tập thể thao, tập gym cho đến khi mũi phục hồi hoàn toàn.
• Kiêng ăn các thực phẩm dễ để lại sẹo như rau muống, thịt bò, trứng…
• Không sử dụng thực phẩm dễ gây mưng mủ như đồ nếp, gà, đồ cay nóng, chất kích thích…
• Trong quá trình chăm sóc hậu phẫu, nếu thấy mũi có dấu hiệu bất thường cần thông báo ngay với bác sĩ để kịp thời xử lý.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã biết cách cân bằng dinh dưỡng sau phẫu thuật để giúp mũi mau lành, vào phom. Nếu còn thắc mắc nào khác ngoài nâng mũi ăn nước mắm được không, hãy liên hệ ngay với Tuấn Linh để được tư vấn MIỄN PHÍ!