Độn cằm kiêng ăn bao lâu? 98% lầm tưởng!!! Sự thật đằng sau

Độn cằm là phương pháp thẩm mỹ giúp bạn sở hữu gương mặt hài hòa và cân đối. Vậy thời gian sau hậu phẫu, độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu để mang lại hiệu quả như mong đợi? Để hiểu rõ hơn, hãy cùng Tuấn Linh đi tìm câu trả lời trong bài viết ngày hôm nay!

Giải đáp thắc mắc độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu?
Giải đáp thắc mắc độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu?

Độn cằm kiêng ăn bao lâu?

Theo nghiên cứu cho thấy, thời gian trung bình để dáng cằm dần hồi phục từ 7 – 10 ngày. Chính vì vậy, trong khoảng thời gian này, bạn cũng cần phải tiến hành ăn kiêng cũng như thực hiện nghiêm túc các chế độ chăm sóc khác. Đặc biệt, trong 3 ngày đầu tiên sau phẫu thuật, chế độ ăn uống của bạn cần được siết chặt nhất, bởi dáng cằm lúc này chưa định hình, da non xuất hiện và cằm rất yếu. Độn cằm kiêng ăn bao lâu? Thời gian từ ngày thứ 5 đến ngày thứ 7, bạn có thể nạp các thực phẩm cần kiêng do cằm đang vào form. Sau 7 – 10 ngày, khi dáng cằm ổn định thì bạn hoàn toàn có thể quay lại chế độ ăn bình thường.

Độn cằm kiêng ăn gì?

Để quá trình kiêng khem mang lại hiệu quả cao mà vẫn có thể dung nạp đủ năng lượng cho cơ thể, Tuấn Linh khuyên bạn nên tránh xa những loại thực phẩm sau:

Độn cằm phải kiêng gì | Giải đáp thắc mắc độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu?
Độn cằm phải kiêng gì | Giải đáp thắc mắc độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu?
  • Thực phẩm cứng và dai

Trong 7 – 10 ngày sau độn cằm, bạn nên tránh ăn các món ăn quá cứng hoặc dai. Bởi vì, lúc này cằm vẫn chưa ổn định và không thể chịu được lực tác động mạnh. Ngoài ra, khi ăn những thực phẩm này hàm phải nhai nhiều hơn nên dễ làm xê dịch sụn và làm lệch dáng cằm. Chính vì vậy, các bạn nên ăn những thực phẩm dạng lỏng, mềm và ít phải nhai sau khi phẫu thuật độn cằm nhé!

  • Thực phẩm dễ để lại vết sẹo sau khi phẫu thuật

Các chuyên gia cho biết, nếu không cẩn thận trong vấn đề ăn uống trong thời gian hậu phẫu, bạn sẽ rất dễ dàng gặp phải tình trạng lưu sẹo. Độn cằm nên kiêng gì? Những đồ ăn dễ gây sẹo mà bạn tránh bao gồm:

Nhóm giàu đạm như thịt bò, cừu, cá hồi, gan….dễ khiến cằm sưng to, bị loét và lệch form. 

Nhóm collagen nhu rau muống, su su, đậu bắp, bơ…. làm kéo dài thời gian hồi phục của cằm sau khi thẩm mỹ.

Nhóm giàu Cholesterol như đồ ăn nhanh, mì ăn liền hoặc các đồ chiên rán…

  • Thực phẩm cay, nóng và nhiều axit

Đồ ăn cay, nóng và chứa nhiều axit cũng là thực phẩm bạn cần tránh bởi nó làm vết thương bị mưng mủ và gây nhiệt miệng. Lúc này, các biểu mô xung quanh cằm sẽ bị xơ cứng, lộ ra các di chứng phẫu thuật. Một số thực phẩm cay, nóng bạn cần tránh phải kể đến như:

Thực phẩm có tính nhiệt như gạo nếp, lúa mì, đào, ổi, xoài, nấm tai mèo….

Đồ ăn cay điển hình là ớt, mù tạt,….

Đồ ăn chứa nhiều axit như chanh, bí ngô, quả hạch và các loại hạt…

Tránh ăn đồ ăn nêm nếm nhiều như Hàn, Ấn.

  • Thực phẩm khiến vết thương lâu lành

Độn cằm kiêng hải sản bao lâu? Nếu bạn muốn dáng cằm lên form ổn định cũng như vết thương lâu lành thì không nên ăn rau muống, trứng gà, hải sản và các món ăn từ nếp. Bởi nó sẽ khiến cho cằm của bạn bị mưng mủ, viêm nhiễm và thời gian hồi phục lâu hơn. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn tăng nguy cơ để lại sẹo gây mất thẩm mỹ.

♥ Xem thêm:

Độn cằm có dễ bị lệch không? Phải xử lý như thế nào khi bị lệch

Độn cằm bị bao xơ phải làm sao? 

Nên ăn gì sau khi độn cằm?

Bên cạnh những thực phẩm bạn cần tránh vẫn còn khá nhiều món ăn thơm ngon khác mà bạn vẫn được phép sử dụng tùy vào từng giai đoạn hậu phẫu, cụ thể như sau:

Sau độn cằm nên ăn gì | Giải đáp thắc mắc độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu?
Sau độn cằm nên ăn gì | Giải đáp thắc mắc độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu?

Giai đoạn: 1- 2 ngày đầu sau độn cằm

Hậu độn cằm 1 – 2 ngày bạn nên kết hợp bổ sung các loại thực phẩm sau:

  • Smoothies: cung cấp vitamin giúp cho cơ thể phục hồi năng lượng nhanh chóng. Ngoài ra, sinh tố không cần nhai nên không tác động và làm ảnh hưởng đến form của cằm. 
  • Nước sốt táo: do táo cung cấp dinh dưỡng cho quá trình hồi phục của vết thương nhưng sau phẫu thuật bạn không thể cắn, nhai nên nước sốt táo là một gợi ý tuyệt vời.
  • Súp lạnh: giúp bảo đảm cằm không bị lệch form hay để lại di chứng khi dung nạp.

Giai đoạn: 1 – 2 tuần tiếp theo

Đây là thời điểm mà xương hàm lành lại, vì vậy, bạn nên nạp thực phẩm giàu protein cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu khác để đẩy nhanh tốc độ phục hồi điển hình như:

  • Trứng: giàu protein và rất dễ nhai. 
  • Khoai tây: mềm và chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự hồi phục của vết thương.
  • Sử dụng thịt gà, cá và thịt bò dạng xay để chế biến thành các món như salad hay mỳ ống để thực đơn bữa ăn đa dạng hơn
  • Sữa, phô mai hay sữa chua: chứa rất nhiều protein và giàu canxi, giúp dáng cằm nhanh ổn định và răng chắc khỏe.

Phía trên là “Giải đáp thắc mắc độn cằm kiêng ăn bao lâu, độn cằm ăn kiêng gì, độn cằm kiêng hải sản bao lâu?” mà chúng tôi tổng hợp được. Hy vọng sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích về độn cằm kiêng ăn gì để vết thương sớm lành và mang lại kết quả như mong muốn. Ngoài ra, nếu cần được tư vấn, bạn có thể liên hệ ngay với Tuấn Linh theo địa chỉ bên dưới hoặc hotline 0966.669.303 để được giải đáp kịp thời.

Xem thêm mxh khác: http://pixelhub.me/tmvtuanlinh#1622020319

Nguyễn Ngọc Vương Linh