Rau củ là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau nâng mũi, có một số loại rau cần kiêng cữ. Vậy nâng mũi ăn rau dền được không? Kiêng ăn trong bao lâu? Nên ăn rau gì thay cho rau dền? Những thực phẩm nào nên kiêng sau nâng mũi? Chăm sóc mũi như thế nào cho đúng? Cùng điều dưỡng viên Trương Thị Minh Thư tìm hiểu bên dưới.
Nâng mũi ăn rau dền được không?
Rau dền là loại rau phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Theo Pharmeasy, lá rau dền chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin A, K, B, C, canxi, lysine, kali,.. tốt cho sức khỏe. 1
Tuy nhiên, với câu hỏi nâng mũi ăn rau dền được không thì đáp án là không nên ăn. Mặc dù rau dền giàu dinh dưỡng nhưng nó lại làm ảnh hưởng đến vết thương.
Cụ thể:
- Có thể gây viêm sưng: Trong rau dền có chứa histamine. Chất này có thể làm tăng sự sưng và kích thích mũi bị viêm nhiễm, làm chậm quá trình lành thương.
- Dễ gây sẹo thâm: Sắc đỏ đặc trưng của rau dền có thể khiến cho vết mổ bị thâm, gây sẹo xấu, sẹo thâm, làm mất thẩm mỹ.
- Có thể gây dị ứng: Tình trạng dị ứng khi ăn rau dền là do cơ thể phản ứng miễn dịch với protein trong rau. Lúc này sẽ giải phóng histamine và các chất trung gian hóa học gây viêm.
“Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn thì tốt nhất bạn nên kiêng ăn rau dền trong thời gian đầu sau nâng mũi nhé“
Điều dưỡng viên Minh Thư
Sau nâng mũi nên KIÊNG ăn rau dền trong bao lâu?
Sau khi đã được giải đáp thắc mắc nâng mũi ăn rau dền được không thì chắc hẳn bạn sẽ tò mò không biết cần kiêng ăn trong bao lâu?
Thông thường, mũi cần khoảng 10 – 15 ngày để vết thương khô và lành lại. Vì vậy bạn cần kiêng ăn rau dền trong tối thiểu 10 – 15 ngày nhé. Sau khoảng 1 tháng thì bạn có thể ăn uống trở lại bình thường, không cần kiêng cữ.
Điều dưỡng Minh Thư nói thêm: “Thời gian kiêng cữ sẽ có sự chênh lệch, phụ thuộc vào cơ địa, tốc độ lành thương của từng người. Với người có cơ địa dữ thì nên dành nhiều thời gian kiêng cữ hơn.”
Chủ đề liên quan:
Vậy nên ăn rau gì thay thế cho rau dền?
Như vậy, nâng mũi ăn rau dền được không đã được giải đáp là không nên. Thay vào đó, bạn nên ăn các loại rau củ sau đây:
- Rau cải bắp, cải ngọt, cải xoăn: Chứa nhiều chất xơ, magie, vitamin tốt cho sự hồi phục.
- Súp lơ xanh: Cung cấp nhiều vitamin C, B1, K, A… giúp đẩy lùi viêm nhiễm, hỗ trợ lành thương.
- Rau bina: Giàu vitamin A, C, đồng, sắt… giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy lành thương.
- Các loại rau mầm: Chứa nhiều vitamin C, omega 3 giúp giảm viêm, kháng khuẩn.
- Bí đỏ: Có nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, tăng đề kháng.
- Cà rốt: Chứa nhiều vitamin C, caroten… giúp giảm thâm sạm, hỗ trợ lành thương.
Nâng mũi ăn củ dền được không?
Liên quan tới câu hỏi nâng mũi ăn rau dền được không, thì một vấn đề khác cũng được nhiều bạn quan tâm, đó là: nâng mũi ăn củ dền được không?
Theo nhiều nghiên cứu, củ dền là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm được gọi là betalain, ngoài ra còn có vitamin C, A, kẽm, đồng, sắt và khoáng chất khác giúp vết thương mau lành. Ngoài ra, nước ép củ dền có thể làm mờ sẹo, vết thâm, vết thương.2
Vì vậy trái ngược với rau dền, nâng mũi ăn củ dền được không, thì bạn hoàn toàn có thể ăn được nhé.
Những thực phẩm nên kiêng ngoài rau dền
Ngoài thắc mắc như nâng mũi ăn rau dền được không, người mới phẫu thuật nâng mũi cũng cần kiêng những thực phẩm như:
- Thực phẩm dễ gây kích ứng: Như hải sản, đồ nếp khiến vết thương dễ bị ngứa ngáy, mưng mủ, khó chịu, thậm chí có thể gây nhiễm trùng.
- Thực phẩm dễ gây sẹo và tăng sắc tố da: Như thịt bò, thịt gà, rau muống, trứng…dễ gây sẹo lồi, vết thương có màu thâm đen hoặc loang lổ, gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến kết quả.
- Thực phẩm cứng, khó nhai: Sau nâng mũi nên kiêng ăn các loại thực phẩm cứng, khó nhai, khiến cơ hàm phải hoạt động nhiều dễ gây mũi lệch, vẹo.
- Thực phẩm có chứa lượng dầu mỡ nhiều: Bao gồm thức ăn nhanh, đồ chiên rán,…làm khó khăn cho quá trình chuyển hóa dinh dưỡng. Dẫn đến quá trình hồi phục vết thương kéo dài hơn.
- Thực phẩm có vị cay nồng: Như tiêu, ớt,..khi ăn các thức ăn này dễ khiến bạn bị hắt xì, có thể dẫn đến bị lệch form dáng mũi, mũi lên form không được đúng như ban đầu.
- Thực phẩm có chứa nhiều muối: Như xì dầu, mắm tôm, mắm nêm,… làm da bị mất nước, khiến vết thương lâu lành, da bị sậm màu.
- Thực phẩm có chứa ga, cồn, chất kích thích: Gồm rượu, bia, thuốc lá, cà phê, nước tăng lực… khiến vết thương lâu lành, dễ bị sưng đau, khó chịu.
“Bật mí” bí quyết chăm sóc sau nâng mũi chuẩn y khoa
Với 5 năm kinh nghiệm, đã tư vấn hậu phẫu cho 1000+ khách hàng, điều dưỡng viên Minh Thư đưa ra các lời khuyên về việc chăm sóc hậu phẫu như sau:
Chế độ sinh hoạt
- Nghỉ ngơi trong vòng 48h đầu sau phẫu thuật.
- Không gãi hoặc tác động mạnh vào vùng mũi gây tụ máu, chảy dịch, nhiễm trùng vết mổ.
- Trong sinh hoạt hàng ngày, cần tránh để mũi dính nước, hóa mỹ phẩm.
- Không nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt, chỉ nên lau mặt nhẹ nhàng bằng bông tẩy trang/ khăn mềm.
- Khi gội đầu cần gội với tư thế ngửa ra sau, tốt nhất nên ra tiệm hoặc nhờ người thân.
- Nằm ngủ tư thế ngửa, thẳng, không nằm nghiêng hay nằm sấp.
- Không đeo kính gọng to trong vòng 1 tháng sau phẫu thuật.
- Hạn chế cười, nói, khóc to trong giai đoạn đầu.
- Tránh vận động mạnh, chơi thể thao, làm việc nặng trong khoảng 4 tuần.
- Khi ra đường nên đeo khẩu trang, đội nón mũ để che chắn vùng mũi.
Chăm sóc vết thương
- Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý 2,3 lần/ ngày.
- Chườm mát trong 2 ngày đầu để giảm sưng nề, đau nhức.
- Sang ngày thứ 3 thì chuyển sang chườm ấm để giảm bầm tím.
- Súc miệng và họng 2 tiếng/ lần để hạn chế tình trạng chảy dịch xuống miệng.
- Đeo nẹp mũi cố định theo hướng dẫn, không tự động tháo nẹp mũi.
- Uống thuốc và tái khám theo lịch hẹn. Hoặc tái khám ngay khi có triệu chứng bất thường.
Chế độ dinh dưỡng
- Ưu tiên ăn các loại thức ăn lỏng, mềm như cháo, súp trong vài ngày đầu tiên.
- Sau đó mới chuyển sang ăn cơm mềm để tránh ảnh hưởng đến phom mũi.
- Bổ sung các thực phẩm lành tính như: thịt nạc, trái cây, rau xanh, nấm, ngũ cốc, sữa…
- Uống đủ nước mỗi ngày (2-3l) để tốt cho tiêu hóa, tuần hoàn, giúp lành thương.
- Kiêng cữ các thực phẩm có tính nóng, dễ gây mưng mủ, sẹo xấu, các chất kích thích…
Sau nâng mũi có thể chế độ ăn uống hơi “nghèo nàn” nhưng bạn cần cố gắng kiêng cữ và xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý giúp mũi mau lành, đạt được hiệu quả thẩm mỹ cao.
Vậy đó là những thông tin giải đáp về vấn đề nâng mũi ăn rau dền được không và các bí quyết chăm sóc mũi. Nếu còn thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ với Tuấn Linh để được tư vấn MIỄN PHÍ nhé.
Tham khảo:
- 16 Health Benefits of Amaranth Leaves That You Must Know – pharmeasy.in (Truy cập: 27/6/2024) ↩︎
- Healing Foods for Post-Surgical Recovery or Wound Healing – healthifyme.com (Truy cập: 27/6/2024)
↩︎
Trương Thị Minh Thư là chuyên viên điều dưỡng kiêm trợ lý bác sĩ tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh. Minh Thư đã có hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ.
Với đam mê và sự tận tâm trong nghề thẩm mỹ, Minh Thư đã hỗ trợ cho bác sĩ thẩm mỹ thành công hơn 800+ ca sửa mũi, độn cằm VLine, cắt mắt 2 mí, và tiêm môi,…
Đồng thời Minh Thư còn giúp hơn 1000+ khách hàng thay băng cắt chỉ, tháo nẹp mũi và hướng dẫn khách chăm sóc hậu phẫu đúng cách . Luôn nhận được phản hồi tích cực từ khách hàng trước và sau quá trình phẫu thuật.
