Nâng mũi ăn hạt dẻ được không là câu hỏi mà chúng tôi nhận được nhiều trong thời gian vừa qua. Ở nội dung bài viết này, chuyên viên tư vấn Nguyễn Thị Ngọc Loan với 9 năm kinh nghiệm sẽ giải đáp cụ thể thắc mắc này. Đồng thời nêu ra các công dụng của hạt dẻ với sức khỏe? Những lưu ý khi ăn? Gợi ý các món ngon từ hạt dẻ? Sau nâng mũi nên ăn gì? Mời bạn cùng tìm hiểu.
NÂNG MŨI ĂN HẠT DẺ ĐƯỢC KHÔNG?
“Sau nâng mũi, bạn hoàn toàn có thể ăn hạt dẻ bình thường nhé. Bởi đây là thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nói chung và hỗ trợ lành thương”.
Chuyên viên thẩm mỹ Ngọc Loan
Đặc biệt, trong hạt dẻ có chứa chiết xuất Aescin – một chất có tác dụng giúp giảm viêm sưng và làm dịu vết thương. Tóm lại, nâng mũi ăn hạt dẻ được không thì đáp án là Có thể.
XEM THÊM CHỦ ĐỀ KIÊNG CỮ:
TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT DẺ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Để làm rõ hơn vấn đề nâng mũi ăn hạt dẻ được không thì cùng điểm qua các thành phần dinh dưỡng và công dụng của hạt dẻ nhé.
Theo Webmd.com, hạt dẻ là nguồn cung cấp axit amin, axit béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa, phenol cùng với các vitamin, khoáng chất như:
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin A
- Phức hợp vitamin B
- Canxi
- Magie
- Kẽm
- Sắt
- Đồng
- Mangan
Chính vì vậy, hạt dẻ sẽ mang lại những công dụng với sức khỏe như:
- Phòng và điều trị bệnh áp huyết cao, xơ vữa động mạch.
- Làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim.
- Hỗ trợ và làm giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.
- Có khả năng chắc xương, trị đau nhức chân tay.
- Hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh trĩ.
- Tăng cường sức khỏe, giúp da trẻ đẹp.
MỘT SỐ LƯU Ý KHI ĂN HẠT DẺ
Mặc dù nâng mũi ăn hạt dẻ được không đã được khẳng định là Có. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng hay ăn quá nhiều hạt dẻ nhé.
Với 9 năm kinh nghiệm, chuyên viên tư vấn Ngọc Loan đưa ra một số lời khuyên khi ăn hạt dẻ như sau:
- Chỉ nên sử dụng 50 – 70g hạt dẻ mỗi tuần.
- Không ăn hạt dẻ sống hay hạt có dấu hiệu móc, hỏng để tráng bị ngộ độc.
- Ăn hạt dẻ vào bữa phụ trong thời gian từ 9h – 15h là tốt nhất.
- Người bị tiểu đường, bệnh dạ dày, bệnh gan, thận thì không nên ăn hạt dẻ.
- Tuyệt đối không ăn hạt dẻ cùng thịt bò, thịt cừu, đậu phụ, hạnh nhân… vì chúng kỵ nhau.
- Người mới nâng mũi không ăn hạt dẻ chung với các thực phẩm như bò, gà, trứng, hải sản, đồ nếp,…
GỢI Ý MÓN ĂN TỪ HẠT DẺ PHÙ HỢP VỚI NGƯỜI MỚI NÂNG MŨI
Sau nâng mũi, bạn có thể chế biến hạt dẻ thành các món ăn sau đây để tốt cho sức khỏe và hỗ trợ lành thương nhé.
- Hạt dẻ luộc: Giữ được trọn vẹn dinh dưỡng trong hạt dẻ, dễ chế biến.
- Hạt dẻ rang mật ong: Vô cùng đơn giản, dễ làm, hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
- Hạt dẻ rang bơ: Hương thơm hấp dẫn, béo, bùi thơm ngon.
- Chân giò hầm hạt dẻ: Bổ sung collagen, chất đạm và nhiều dinh dưỡng khác tốt cho mũi sau nâng.
- Thịt heo kho hạt dẻ: Đậm đà, thơm ngon khi kết hợp cùng cơm trắng.
SAU NÂNG MŨI NÊN ĂN GÌ LÀ TỐT NHẤT?
Ngoài câu hỏi nâng mũi ăn hạt dẻ được không thì sau nâng mũi ăn gì cũng là điều mà nhiều người quan tâm. Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà bạn nên ăn sau nâng mũi được cô Ngọc Loan gợi ý:
| NÊN ĂN | TÁC DỤNG |
| Các loại quả mọng | Có tác dụng cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin tốt cho vết thương, hỗ trợ lành thương và giảm viêm nhiễm. Bạn nên ăn: kiwi, dâu tây, việt quất, nho,… |
| Thực phẩm giàu vitamin C, A | Giúp nâng cao đề kháng, hệ miễn dịch, giảm viêm nhiễm, giúp làm đẹp da và giảm thâm sẹo. Bạn nên ăn cam, quýt, bưởi, ổi, cà rốt,… |
| Các loại rau củ | Bổ sung chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, ngừa táo bón sau phẫu thuật. Bạn nên ăn các loại rau cải, rau bina, súp lơ xanh, khoai tây, khoai môn, nấm,… |
| Thực phẩm giàu sắt, đạm | Giúp cơ thể bổ sung năng lượng, tái tạo mô da, giúp nhanh liền thương. Bạn nên ăn thịt heo nạc, sữa, đậu, gan heo…. |
| Ngũ cốc, yến mạch | Có tác dụng bổ sung vitamin, khoáng chất, tinh bột tốt giúp hỗ trợ lành thương. Hơn nữa, chúng có kết cấu mềm, tốt cho tiêu hóa. |
| Thực phẩm lợi khuẩn | Probiotic có tác dụng cân bằng hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột. Thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương và ngăn ngừa viêm nhiễm. Bạn nên ăn sữa chua… |
| Uống đủ nước | Mỗi ngày uống từ 1,5 – 2 lít, giúp thúc đẩy làm lành thương, giảm hiện tượng sưng đau, nóng rát ở mũi. |
Song song với các thực phẩm trên, bạn cần kiêng cữ ăn các nhóm thực phẩm gây sẹo xấu, làm mưng mủ vết thương như:
- Rau muống
- Thịt gà, thịt bò
- Hải sản, đồ tanh
- Đồ nếp
- Gia vị cay nóng
- Các chất kích thích
- Đồ cứng, dai…
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc nâng mũi ăn hạt dẻ được không cũng như các loại thực phẩm nên bổ sung sau khi nâng mũi. Hy vọng, qua đó có thể giúp bạn xây dựng thực đơn ăn uống khoa học giúp mũi nhanh gom, nhanh lành, lên phom đẹp chuẩn.
Nếu còn băn khoăn nào khác, đừng quên liên hệ với VIỆN THẨM MỸ TUẤN LINH qua Hotline 0966 669 303 để được tư vấn miễn phí nhé!
Nguyễn Thị Ngọc Loan là chuyên viên tư vấn thẩm mỹ tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh. Với kinh nghiệm hơn 9 năm trong ngành thẩm mỹ, cô Ngọc Loan đã tư vấn thẩm mỹ thành công cho hơn 1000+ ca nâng mũi, chỉnh sửa mũi hỏng, 500+ cắt mí, bấm mí, và hơn 250+ ca thẩm mỹ môi…
Tận tâm, chuyên nghiệp và luôn đặt sự an toàn tuyệt đối của khách hàng lên hàng đầu. Tất cả khách hàng khi được cô Ngọc Loan tư vấn thẩm mỹ đều hoàn toàn hài lòng với sự lựa chọn của mình.
