Nâng mũi ăn Hạt Dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa

Hạt dưa là món ăn vặt khá quen thuộc với người Việt, thường xuất hiện vào dịp lễ, tết. Món này không chỉ dễ ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy thì sau nâng mũi ăn hạt dưa được không? Cùng TMV Tuấn Linh tìm hiểu trong nội dung bài viết bên dưới nhé.

Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa

Công dụng từ hạt dưa mà ít ai biết

Hạt dưa chủ yếu là từ hạt của quả dưa hấu già. Sau khi hạt được tách ra khỏi phần thịt quả thì sẽ được nướng ở nhiệt độ cao và trở thành món ăn vặt khoái khẩu. Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng hạt dưa đun sôi để uống, rất tốt cho sức khỏe.

Hạt dưa cũng được biết đến là loại hạt có nhiều chất dinh dưỡng như phốt pho, selen, protein, sắt, kẽm, glucid, lipid, canxi, sắt, kẽm, vitamin B1, B2,… Những công dụng từ hạt dưa có thể kể đến là:

Hạt dưa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
Hạt dưa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
  • Tốt cho tim mạch: Trong hạt dưa có chứa nhiều chất magie tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn. Đồng thời giúp tăng cường sự trao đổi chất và duy trì ổn định huyết áp. Chính vì vậy bạn có thể ăn hạt dưa để phòng tránh các bệnh tim mạch hay huyết áp. 
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Các loại vitamin, magie có trong dưa hấu sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch. 
  • Giúp chắc xương: Trong hạt dưa hấu có các thành phần như lysine, arginine sẽ giúp cho xương bạn chắc khỏe hơn. Ăn hạt dưa cũng giúp hỗ trợ giảm loãng xương rất hiệu quả.
  • Tăng cường sự trao đổi chất: Các chuyên gia cho hay, hạt dưa có nhiều dưỡng chất như đồng, kẽm, folate, sắt, magiê, kali, vitamin B, protein… Các chất này sẽ cùng nhau thúc đẩy sự trao đổi chất.
  • Kiểm soát đường trong máu: Hạt dưa còn được biết đến là món ăn tốt cho người tiểu đường. Nguyên nhân là bởi nó có tác dụng kiểm soát, làm giảm lượng đường trong máu.
  • Tốt cho tóc: Ăn hạt dưa cũng rất tốt cho tóc. Bởi trong hạt dưa có chứa nhiều chất cần thiết như protein, sắt, melanin và các axit amin giúp tóc của bạn chắc hơn, khỏe hơn, nhanh dài hơn, giảm tình trạng gãy rụng, giúp tóc bóng mượt.
  • Ngăn ngừa táo bón: Trong hạt dưa có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn. Mặt khác, chúng còn giúp quá trình đào thải diễn ra dễ dàng hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón.
  • Giải độc cơ thể: Một tác dụng khác của hạt dưa hấu mà ít ai biết đó là khả năng giải độc cơ thể. Các thành phần dinh dưỡng trong hạt dưa có thể giúp cải thiện chức năng thận, đẩy mạnh sự thanh lọc cơ thể.

Nâng mũi ăn hạt dưa được không?

Có thể thấy hạt dưa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe là thế nhưng nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết nâng mũi ăn hạt dưa được không?

Trả lời câu hỏi này, các chuyên gia cho hay, sau nâng mũi bạn có thể ăn hạt dưa. Các thành phần dinh dưỡng trong hạt dưa về cơ bản đều không ảnh hưởng đến sự hồi phục của mũi. Thậm chí các loại vitamin, axit amin còn hỗ trợ 1 phần cho sự phục hồi.

Hạt dưa không làm ảnh hưởng đến sự hồi phục mũi nên bạn có thể ăn | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
Hạt dưa không làm ảnh hưởng đến sự hồi phục mũi nên bạn có thể ăn | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa

Tuy nhiên, khi ăn hạt dưa bạn cũng cần lưu ý những điều sau:

  • Không sử dụng các loại hạt dưa có thuốc nhuộm, màu đỏ đẹp mắt. Bởi thành phần phẩm màu công nghiệp sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là gây ung thư. Do đó bạn chỉ nên mua hạt dưa ở những nơi uy tín, chọn những loại hạt không tẩm màu.
  • Sau nâng mũi bạn nên ưu tiên sử dụng trà hạt dưa hoặc say, nghiền hạt dưa thành bột sẽ tốt cho dáng mũi hơn.
  • Không nên sử dụng nhiều hạt dưa khô trong cùng 1 lúc vì chất béo trong loại hạt này có thể khiến bạn bị đau họng, ảnh hưởng đến men răng.

Đọc thêm:

Nâng mũi ăn Hành Tây được không?

Có được ăn quả Lựu sau khi nâng mũi không? 

Sau nâng mũi nên ăn những loại thực phẩm nào?

Ngoài câu hỏi nâng mũi ăn hạt dưa được không thì nhiều người còn thắc mắc sau nâng mũi nên ăn thực phẩm nào để tốt cho sự hồi phục. Dưới đây là gợi ý những nhóm thực phẩm mà bạn nên ưu tiên bổ sung sau nâng mũi nhé:

Gợi ý các món nên ăn sau nâng mũi | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
Gợi ý các món nên ăn sau nâng mũi | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
  • Thịt nạc heo

Sau khi nâng mũi, cơ thể bạn đang mệt mỏi, thiếu năng lượng. Lúc này thịt nạc heo chính là món ăn giúp bạn cung cấp thêm năng lượng, chất đạm, chất sắt, từ đó hồi phục nhanh. Thịt heo lành tính, không giống với thịt bò hay thịt gà, nên rất phù hợp với những bạn mới phẫu thuật.

  • Các món cháo, súp

Trong vài ngày đầu sau phẫu thuật, cơ thể của bạn còn đang mệt mỏi, mũi bị sưng đau khiến bạn há miệng, nhai cũng gặp khó khăn. Bạn nên ưu tiên ăn các món ăn lỏng, mềm, dễ tiêu hóa như cháo hay súp. Sau đó mới chuyển sang ăn cơm như bình thường nhé.

  • Ngũ cốc, các loại hạt

Ngũ cốc, yến mạch và các loại hạt, các loại đậu cũng rất tốt cho sự hồi phục của dáng mũi mà bạn nên bổ sung. Chúng có kết cấu khá mềm, dễ nhai lại giúp vết thương mau lành hơn.

  • Sữa và sữa chua

Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nói chung cũng như sự hồi phục sau nâng mũi nói riêng. Hơn thế nữa, sữa lại dễ uống, không cần hoạt động cơ hàm nhiều. Còn đối với sữa chua, chúng có chứa nhiều lợi khuẩn giúp tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột. Đồng thời giúp ngăn ngừa, giảm viêm nhiễm.

  • Các loại rau củ giàu chất xơ

Để quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn thì bạn không nên bỏ qua các loại rau xanh như rau bina, rau cải, súp lơ,… hay các loại củ như cà rốt, khoai tây, củ cải,… Chúng vừa chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa lại vừa cung cấp các khoáng chất hỗ trợ cho sự lành thương.

  • Trái cây giàu vitamin A, C

Nhắc đến những loại thực phẩm giúp mũi nhanh lành, nhanh hồi phục, hạn chế biến chứng thì không thể không nhắc đến các loại trái cây giàu vitamin A, C. Nhờ chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa mà các loại quả này sẽ giúp giảm sưng, viêm, tăng sinh collagen, giảm tình trạng sẹo thâm hiệu quả.

Vậy cần kiêng thực phẩm nào sau nâng mũi?

Song song với việc bổ sung những loại thực phẩm nêu trên thì bạn cũng cần kiêng cữ các thực phẩm dưới đây:

Một số thực phẩm nên kiêng sau nâng mũi | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
Một số thực phẩm nên kiêng sau nâng mũi | Nâng mũi ăn hạt dưa được không? 8 công dụng từ hạt dưa
  • Thịt bò, thịt dê: Dù rất giàu chất đạm và dinh dưỡng nhưng thịt bò, thịt dê đều nằm trong danh sách nên kiêng sau nâng mũi. Bởi chúng có thể gây nên sẹo thâm trên da.
  • Thịt gia cầm: Các loại thịt gia cầm như thịt gà, thịt vịt, thịt ngan cũng cần kiêng sau nâng mũi. Bởi chúng có thể gây mưng mủ, làm chậm quá trình lành thương, gây sẹo xấu.
  • Rau muống: Loại rau này có khả năng tăng sinh collagen quá mức dẫn đến hình thành vết sẹo lồi, mất thẩm mỹ.
  • Hải sản: Tất cả các loại hải sản như tôm, mực, cua… đều cần kiêng cữ sau nâng mũi. Bởi hải sản có tính tanh có thể gây ngứa, dị ứng vết thương hoặc tạo sẹo xấu.
  • Đồ nếp: Các món ăn được chế biến từ đồ nếp thường có tính nóng, ăn vào có thể gây mưng mủ, viêm nhiễm vết thương.
  • Các món cay nóng: Các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, tỏi cũng phải hạn chế sau nâng mũi. Nguyên nhân là chúng sẽ khiến vết thương bị kích ứng, làm chậm quá trình hồi phục.
  • Bia, rượu, đồ uống có cồn: Sau nâng mũi bạn cần tránh xa các loại đồ uống này bởi chúng sẽ làm giảm tác dụng của thuốc và khiến cho vết thương thêm trầm trọng, lâu lành hơn.

Lời kết

Trên đây là những thông tin giải đáp cho vấn đề nâng mũi ăn hạt dưa được không cũng như gợi ý các món nên ăn và nên kiêng sau phẫu thuật. Nếu còn câu hỏi nào khác, hãy liên hệ với viện thẩm mỹ Tuấn Linh để được tư vấn MIỄN PHÍ bạn nhé. Tuấn Linh sẽ giúp bạn trở thành phiên bản hoàn hảo nhất.

Trương Thị Minh Thư