Hạnh nhân là một trong những loại hạt bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Vậy thì sau nâng mũi ăn hạt hạnh nhân được không? Nên bổ sung những thực phẩm nào để tốt cho dáng mũi? Mời các độc giả cùng theo dõi nội dung trong bài viết sau nhé.
Những lợi ích của hạnh nhân với sức khỏe
Hạnh nhân không còn là cái tên xa lạ với nhiều người. Đây là một loại hạt thuộc cây hạnh nhân, có nguồn gốc từ Trung Đông. Loại hạt này có thể được chế biến thành nhiều món ngon hoặc dùng để sản xuất sữa hạnh nhân, dầu, bơ,… Trước khi trả lời câu hỏi nâng mũi ăn hạt hạnh nhân được không thì chúng ta cùng điểm qua các thành phần và công dụng của hạnh nhân với sức khỏe nhé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt hạnh nhân bao gồm chất xơ, protein, chất béo, vitamin E, mangan, magie,… Ngoài ra cũng bao gồm một lượng nhỏ đồng, phốt pho, vitamin B2. Đặc biệt trong hạt hạnh nhân có chứa axit phytic giúp chống oxy hóa lành mạnh.
Một số công dụng của hạt hạnh nhân với sức khỏe gồm:
- Giảm cholesterol: Trong hạt hạnh nhân có chứa các chất béo tốt, cũng như các chất chống oxy hóa, vitamin E, chất xơ giúp ngăn chặn sự gia tăng của cholesterol xấu, giảm tình trạng mỡ trong máu.
- Tốt cho tim mạch: Thành phần flavonoid có trong hạt hạnh nhân rất tốt cho tim mạch nói chung. Khi ăn hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn tình trạng xơ vữa động mạch, giảm béo phì, giảm đột quỵ.
- Giảm tỉ lệ ung thư: Trong hạnh nhân có một lượng lớn vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa. Mặt khác, thành phần gamma-tocopherol cũng giúp bảo vệ các tế bào thần kinh và giúp giảm ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú.
- Tốt cho não bộ: Hạnh nhân có thành phần riboflavin và L-carnitine giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tăng sự nhận thức. Ngoài ra, thành phần omega 3 cũng giúp tăng chỉ số thông minh, vì vậy được khuyến khích sử dụng cho trẻ nhỏ.
- Giúp làm đẹp da: Nhờ hàm lượng lớn các vitamin, chất chống oxy hóa mà hạnh nhân có công dụng cải thiện làn da, giúp da đẹp hơn, giảm nám, làm chậm quá trình lão hóa.
- Giảm cân hiệu quả: Hạnh nhân chứa ít calo nhưng lại giàu chất xơ và protein. Vì vậy đây là loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Sau nâng mũi ăn hạt hạnh nhân được không?
Theo các bác sĩ thẩm mỹ, hạt hạnh nhân giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nên hoàn toàn có thể ăn sau khi nâng mũi. Đó là bởi trong hạt hạnh nhân có những thành phần tốt cho sự phục hồi của mũi như:
- Nguồn protein dồi dào: Trong hạt hạnh nhân có nguồn protein dồi dào giúp bạn lấy lại năng lượng, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới làm mũi mau lành hơn.
- Giàu vitamin E: Nhóm vitamin này có khả năng duy trì độ ẩm cũng như bảo vệ vết mổ khỏi các tác động từ bên ngoài. Mặt khác, vitamin E còn tốt cho làn da nói chung.
- Lượng mangan cao: Hạnh nhân giàu mangan sẽ giúp thúc đẩy sự hình thành collagen, giúp vết thương lành nhanh. Bên cạnh đó, còn giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do.
- Hoạt chất Arginine: Đây là một loại hoạt chất có công dụng làm lành vết thương hở cũng như giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng, sưng viêm ở mũi.
Như vậy với câu hỏi nâng mũi ăn hạt hạnh nhân được không thì câu trả lời là CÓ THỂ. Tuy nhiên, loại hạt này thường khá cứng nên bạn có thể chế biến thành sữa hạnh nhân để dễ uống. Mặt khác, dù hạnh nhân tốt là thế nhưng bạn cũng chỉ nên ăn với hàm lượng vừa đủ. Việc lạm dụng quá nhiều hạt hạnh nhân có thể gây ra nhiều phản ứng không tốt cho sức khỏe đấy.
Bài viết được đọc nhiều nhất:
Nâng Mũi ăn Hạt Sen được Không? Các Món Ngon Bổ Rẻ
Nâng mũi có ăn được bún không?
Những loại thực phẩm bạn nên ăn
Ngoài hạt hạnh nhân thì sau nâng mũi bạn cũng cần phải bổ sung đa dạng các nhóm thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng và tránh nhàm chán. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn sau khi sửa mũi:
- Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc vừa có kết cấu mềm lại vừa giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe nói chung và dáng mũi nói riêng. Chính vì vậy đây là món mà bạn nên bổ sung sau nâng mũi. Ngoài ngũ cốc thì yến mạch cũng là một sự lựa chọn phù hợp cho bạn.
- Thịt heo
Sau nâng mũi, hầu như bạn sẽ phải kiêng các loại thịt đỏ, thịt gia cầm. Và một trong số ít loại thịt mà bạn có thể ăn là thịt heo. Thịt heo lành tính sẽ cung cấp chất đạm, chất sắt giúp bạn có năng lượng, thúc đẩy quá trình lành thương.
- Các loại hạt
Bên cạnh hạt hạnh nhân, các loại hạt khác như óc chó, macca, hạt dẻ cười, hạt điều… cũng rất bổ dưỡng và tốt cho quá trình phục hồi vết thương ở mũi. Mặt khác, những loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành cũng rất tốt cho người mới nâng mũi.
- Rau củ các loại
Để quá trình phục hồi vết thương diễn ra nhanh chóng thì bạn cũng đừng quên bổ sung các loại rau củ. Bởi chúng giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và giàu các khoáng chất tốt cho dáng mũi. Bạn nên ăn bông cải xanh, rau bina, bắp cải, củ cải, khoai tây, cà rốt, ớt chuông, nấm,…
- Trái cây tươi
Các loại trái cây cũng là nhóm thực phẩm mà bạn không thể bỏ qua sau nâng mũi. Nguyên nhân là bởi trong trái cây có chứa hàm lượng vitamin cao cũng như nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Một số loại trái cây mà bạn nên ăn là cam, quýt, bưởi, dâu tây, dưa hấu, kiwi, ổi,… Bạn có thể cắt nhỏ trái cây để dễ ăn hoặc cũng có thể ép thành nước, sinh tố cho dễ uống.
- Uống đủ nước
Sau nâng mũi, bạn cũng đừng quên bổ sung đủ nước mỗi ngày nhé. Việc cung cấp nước cho cơ thể giúp cấp ẩm cho làn da, giúp vết thương mau lành, tốt cho hệ tiêu hóa, tuần hoàn nữa đấy.
Tuấn Linh – Địa chỉ nâng mũi uy tín bạn nên lựa chọn
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ nhưng đó không phải là tất cả. Để có được chiếc mũi đẹp, lành thương nhanh và hạn chế biến chứng thì điều quan trọng chính là lựa chọn đúng địa chỉ thẩm mỹ.
Tại TPHCM, nếu bạn có nhu cầu nâng mũi thì Tuấn Linh chính là một gợi ý cho bạn. Đây là đơn vị thẩm mỹ hoạt động hợp pháp, được Sở y tế cấp giấy phép, chuyên cung cấp các dịch vụ thẩm mỹ mũi: nâng mũi bọc sụn, nâng mũi siêu cấu trúc, mũi cấu trúc,…
Tuấn Linh quy tụ đội ngũ y bác sĩ giỏi, có bằng cấp, tay nghề và dày dặn kinh nghiệm. Qua đó giúp khách hàng tư vấn và thực hiện nâng mũi đẹp, đúng như mong đợi với kết quả lâu bền với thời gian. Hỗ trợ cho bác sĩ là hệ thống máy móc công nghệ nâng mũi hiện đại, không đau, tốn ít thời gian nghỉ dưỡng.
Quy trình nâng mũi được diễn ra khép kín hoàn toàn, đảm bảo đạt chuẩn y khoa. Đặc biệt khách hàng khi nâng mũi tại Tuấn Linh sẽ được xem dáng mũi qua gương trước khi thực hiện khâu da. Nếu như bạn chưa thực sự hài lòng, bác sĩ sẽ tiếp tục chỉnh sửa theo ý bạn.
Sau khi kết thúc quá trình nâng mũi, khách hàng sẽ được chăm sóc hậu phẫu cẩn thận, chu đáo. Được hướng dẫn cách chăm sóc, vệ sinh vết thương tại nhà cũng như chế độ kiêng cữ, ăn uống, sinh hoạt giúp mũi nhanh lành.
Đến với Tuấn Linh là đến với cái đẹp! Hiệu quả thẩm mỹ đã được kiểm chứng bởi hơn 10.000 khách hàng.
Lời kết
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề nâng mũi ăn hạt hạnh nhân được không. Chúc bạn sớm có được chiếc mũi đẹp, thực sự hài hòa với gương mặt nhé.
Với công việc là một chuyên viên tư vấn thẩm mỹ. Tôi luôn hết lòng tư vấn và đồng hành cùng từng khách hàng, không kể họ khó tính đến đâu, để đảm bảo khách hàng luôn hài lòng với kết quả nhận được.
Tôi luôn khắc phục khuyết điểm trên gương mặt của mỗi người mà không bao giờ rập khuôn, làm đẹp đại trà. Điều quan trọng nhất trong thẩm mỹ là tôn vinh và nâng niu những đặc điểm riêng biệt của từng cá nhân. Với tôi, không có một phương pháp làm đẹp chuẩn mực, mà mọi điều chỉnh và can thiệp phải dựa trên nét đẹp tự nhiên và cá tính riêng của mỗi người.
Khá nhiều khách hàng đã tin tưởng và lựa chọn làm đẹp dưới sự tư vấn của tôi, và đều đã thành công trong việc thay đổi diện mạo. Họ vẫn là chính mình, nhưng là phiên bản hoàn hảo và tự tin hơn. Đó chính là điều làm tôi tự hào và là nguồn động viên lớn nhất để tôi tiếp tục đam mê và nhiệt huyết với nghề phẫu thuật thẩm mỹ này. Tôi sẽ giúp mọi người trở nên đẹp hơn và tự tin hơn mỗi ngày.
Nếu bạn cần thêm thông tin gì về phẫu thuật thẩm mỹ làm đẹp, hãy liên hệ ngay với chuyên viên tư vấn thẩm mỹ Ngọc Loan để được tư vấn nhé!