Nâng mũi ăn Miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn

techparimal news

Cùng với bún, mì, miến là loại thực phẩm khá quen thuộc với người Việt, được sử dụng rộng rãi. Miến có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như miến xào, miến nước,… Vậy thì sau nâng mũi ăn miến được không? Cần phải lưu ý những gì? Mời các bạn cùng theo dõi nội dung bài viết sau đây để có câu trả lời.

Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn
Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn

Sợi miến được làm từ gì? Có tốt không?

Trước khi giải đáp nâng mũi ăn miến được không thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên liệu làm nên sợi miến là gì đã nhé. Ăn miến có tốt cho sức khỏe hay không?

Miến là một loại thực phẩm khô, sợi nhỏ và dài, thường được chế biến từ bột gạo, bột khoai lang, bột dong hoặc bột đậu xanh. Trong đó miến gạo và miến dong là phổ biến hơn cả. Với miến, bạn có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn như miến xào hải sản, miến lươn, miến măng vịt,…

Miến thường được làm từ gạo, bột khoai lang, bột dong hoặc bột đậu xanh | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn
Miến thường được làm từ gạo, bột khoai lang, bột dong hoặc bột đậu xanh | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn

Miến thường có lượng tinh bột ít hơn cơm, nên ăn miến sẽ hạn chế tương đối lượng calo nạp vào cơ thể. Qua đó có thể hỗ trợ duy trì vóc dáng và kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, miến cũng cung cấp chất xơ, chất đạm cho cơ thể.

Sau nâng mũi ăn miến được không?

Với các thành phần nguyên liệu lành tính nên miến hầu như không gây hại cho sức khỏe của bạn. Do đó sau phẫu thuật nâng mũi bạn vẫn có thể ăn miến bình thường. Tuy nhiên, hãy chú ý đến các thực phẩm ăn kèm nhé.

Bạn chỉ nên ăn miến kèm với thịt heo, rau củ, đậu hũ, nấm các loại… Tuyệt đối không nấu miến chung với các loại thực phẩm như hải sản, thịt vịt, thịt gà, thịt bò, trứng… để tránh làm kích ứng, mưng mủ vết thương hay gia tăng sẹo xấu nhé. 

Sau nâng mũi, bạn hoàn toàn có thể ăn miến nhưng chỉ nên kết hợp với thịt heo, rau củ, đậu hũ, nấm… | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn
Sau nâng mũi, bạn hoàn toàn có thể ăn miến nhưng chỉ nên kết hợp với thịt heo, rau củ, đậu hũ, nấm… | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn

Bên cạnh đó, bạn cần lựa chọn loại miến có nguồn gốc, thương hiệu, mua tại nơi uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh. Mặt khác, ăn miến dù không gây hại cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên ăn nhiều, không nên ăn miến trừ cơm vì có thể gây thiếu dinh dưỡng.

Xem thêm:

Ăn ớt có ảnh hưởng gì sau nâng mũi không? 

Nâng mũi ăn Xí Muội được không?

Gợi ý các món miến ngon, hấp dẫn phù hợp với người mới nâng mũi

  • Miến xào thịt băm

Món này rất dễ làm, lại lạ miệng, gồm các nguyên liệu lành tính tốt cho người mới nâng mũi. Cụ thể, bạn chuẩn bị thịt heo băm nhuyễn, cà rốt, mộc nhĩ, miến dong cùng các gia vị nêm nếm. 

Phần thịt băm đem tẩm ướp gia vị trong khoảng 20 phút. Mộc nhĩ ngâm nở, cà rốt rửa sạch rồi đem thái sợi nhỏ. Miến ngâm nở rồi trần qua nước sôi sau đó bỏ vô nước lạnh để giữ độ dai. Bắc chảo dầu rồi cho thịt vào xào chín, tiếp đó cho cà rốt và mộc nhĩ thái sợi đảo đều, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng là cho miến vào trộn đều rồi tắt bếp.

  • Miến trộn rau củ

Một món miến khác mà bạn có thể tham khảo là miến trộn rau củ. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có: miến Hàn Quốc, cà rốt, cải bó xôi, nấm đông cô, nấm kim châm, mè và các gia vị nêm nếm. 

Đầu tiên, bạn luộc miến trong nước sôi cho đến khi sợi miến mềm, dai, sau đó vớt ra để ráo nước. Nấm đông cô, nấm kim châm, cà rốt rửa sạch rồi cắt sợi. Cải bó xôi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc vừa ăn. 

Làm nóng chảo với dầu mè, sau đó cho cà rốt, cải bó xôi, nấm vào xào trong khoảng 2 phút. Tiếp đó cho miến vào, nêm nếm gia vị vừa ăn, rồi tắt bếp. Cuối cùng rắc thêm một ít mè trắng là xong.

Gợi ý các món miến phù hợp với người mới nâng mũi | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn
Gợi ý các món miến phù hợp với người mới nâng mũi | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn
  • Miến nấu cà chua, thịt heo

Bạn có thể thử nấu món miến nước dưới đây, vô cùng đơn giản mà lại dễ ăn. Nguyên liệu gồm có: miến gạo, thịt heo bằm, cà chua và các loại gia vị nêm nếm. 

Đầu tiên, bạn cho cà chua vào chảo dầu nóng, đảo đều để cà chua chín mềm. Tiếp theo nêm nếm các loại gia vị rồi cho thêm phần thịt bằm, xào cho thịt chín. Đổ một lượng nước vừa phải và đun sôi. Sau đó bỏ miến gạo vào, đợi miến chín thì tắt bếp. 

Đối với món này, bạn không nên ăn ngay lúc còn đang nóng. Vì hơi nóng bốc lên có thể làm ảnh hưởng đến dáng mũi. Do đó bạn nên đợi món này còn âm ấm hãy thưởng thức nhé.

  • Miến nấu mướp, nấm

Nếu muốn ăn chay thì bạn có thể tham khảo ngay món miến nấu mướp, nấm này nhé. Nguyên liệu gồm có: miến, nấm đông cô, mướp hương, hạt nêm, muối, đường….

Nấm và mướp đều rửa sạch rồi đem đi cắt miếng vừa ăn. Cho dầu vào chảo rồi xào nấm, nêm nếm với một chút muối, đường. Tiếp theo cho nước vào đun sôi, rồi nêm nếm lại vừa ăn. Sau đó cho miến và mướp vào, đợi một chút rồi tắt bếp.

Những loại thực phẩm tốt cho người mới nâng mũi

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cho vết thương hồi phục nhanh hơn, tăng sức đề kháng. Do đó, sau nâng mũi ngoài tìm hiểu như nâng mũi ăn miến được không thì bạn nên ăn đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho mũi của bạn:

Những loại thực phẩm tốt cho người mới nâng mũi | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn
Những loại thực phẩm tốt cho người mới nâng mũi | Nâng mũi ăn miến được không? 4 món miến phù hợp cho bạn
  • Thịt nạc heo: Cơ thể sau khi nâng mũi rất mệt mỏi nên bạn cần bổ sung năng lượng, calo bằng cách nạp protein. Thịt nạc heo là thực phẩm giàu protein, chất sắt, vitamin giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ tái tạo tế bào giúp lành thương nhưng không gây sẹo xấu. Một số món ăn từ thịt heo mà bạn nên ăn là cháo thịt heo, canh bí đỏ thịt heo,…
  • Sữa, sữa chua: Sữa cũng là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, phù hợp với những bạn mới nâng mũi. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm sữa chua để tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, vi khuẩn xâm nhập nhé.
  • Các loại hạt, ngũ cốc: Sau nâng mũi, bạn nên bổ sung thêm các loại hạt, ngũ cốc như đậu xanh, đậu đỏ, hạt điều, lúa mạch, gạo lứt… Chúng vừa giúp tạo cảm giác no lâu vừa giúp cung cấp vitamin cho cơ thể.
  • Chất béo từ thực vật: Nên ưu tiên thay thế chất béo từ thực vật để tốt cho dáng mũi và sự hồi phục. Chẳng hạn như bạn có thể sử dụng dầu oliu, dầu mè hoặc các loại hạt như hướng dương, hạt điều,..
  • Rau củ: Các loại rau củ cũng rất tốt cho người mới nâng mũi. Bởi nó không chỉ chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin K, vitamin E, A…. Bạn nên ăn nhiều rau cải, súp lơ, cà rốt, củ cải, cà chua, khoai tây,…
  • Trái cây tươi: Trái cây là nguồn vitamin dồi dào giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Trái cây cũng rất tốt cho quá trình hồi phục sau nâng mũi, giúp giảm viêm nhiễm , ngừa sẹo thâm. Bạn nên ăn các loại trái cây như cam, bưởi, ổi, đu đủ, dưa hấu, dâu tây, táo, lê, kiwi…
  • Nước lọc, nước ép: Và bạn cũng đừng quên cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể nhé. Uống đủ nước sẽ giúp hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa, các khớp làm việc tốt hơn. Ngoài uống nước lọc, bạn có thể thay thế bằng nước ép trái cây, canh hầm hoặc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước như dưa leo, dưa hấu,…

Lời kết

Nâng mũi ăn miến được không – Câu trả lời là CÓ THỂ. Tuy nhiên bạn nên kết hợp miến với các loại thực phẩm lành tính, tốt cho dáng mũi nhé. Nếu bạn còn câu hỏi nào khác, vui lòng liên hệ với VTM Tuấn Linh để được tư vấn MIỄN PHÍ ạ.

Trương Thị Minh Thư