Nâng mũi ăn BẮP được không? Danh sách “vàng” nên ăn

Nâng mũi ăn bắp được không là câu hỏi được nhiều khách hàng đặt ra. Ngô hay bắp là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ tốt cho sức khỏe.

Trong nội dung bài viết này, chị Trương Thị Minh Thư – điều dưỡng viên tại Tuấn Linh với 5 năm kinh nghiệm sẽ giải đáp thắc mắc trên và hướng dẫn ăn ngô đúng cách? Những món ăn từ ngô tốt cho dáng mũi? Những món từ ngô nên kiêng? Gợi ý về chế độ dinh dưỡng sau nâng mũi? Mời bạn tham khảo!

NÂNG MŨI ĂN BẮP ĐƯỢC KHÔNG? 

Ngô hay còn gọi là bắp là một loại lương thực được trồng cực kỳ phổ biến ở nước ta. Đối với câu hỏi nâng mũi ăn bắp được không thì đáp án là có thể.

Theo thông tin trên trang USDA, trong ngô/bắp có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: Protein, Carbohydrate, Chất xơ, Sắt, Vitamin C, Vitamin B-1, Vitamin B-2, Vitamin B-6, Vitamin A, Vitamin E… tốt cho sức khỏe. ¹

Với 5 năm kinh nghiệm trong nghề, đã tư vấn hậu phẫu thành công cho 2000+ khách hàng, điều dưỡng viên Minh Thư đưa ra 4 lý do bạn nên ăn ngô/ bắp sau nâng mũi là:

• Giúp vết thương mau lành: Trong bắp có protein giúp cung cấp năng lượng và thúc đẩy quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng. Mặt khác, bắp cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp hạn chế viêm nhiễm.
• Ngăn ngừa thiếu máu: Bắp cũng cung cấp 1 lượng chất sắt nhất định. Do đó khi ăn ngô (bắp) còn giúp bù đắp thiếu hụt chất sắt, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau phẫu thuật.
• Tăng cường sức khỏe: Trong bắp có đa dạng các chất chống oxy hóa. Vì vậy giúp tăng sinh collagen, tăng cường miễn dịch, cải thiện độ đàn hồi của da mũi.
• Bổ sung chất xơ: Chất xơ trong ngô/ bắp còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón sau phẫu thuật.

Tóm lại, bạn không cần phải băn khoăn nâng mũi ăn bắp được không. Đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung, nhất là người mới nâng mũi.

“LIST” các việc bạn cần quan tâm:

>>Sau khi nâng mũi có được uống sữa bò hay không? 

>>Nâng mũi có nên ăn bí đao hay không?

HƯỚNG DẪN ĂN NGÔ/BẮP ĐÚNG CÁCH

Mặc dù có thể ăn bắp sau nâng mũi nhưng khi ăn bạn cần lưu ý những điều sau đây nhé:

• Cách ăn đúng: Cách tốt nhất để ăn ngô là tách hạt rồi dùng thìa nhỏ để ăn từng chút một. Không được gặm trực tiếp, bởi khi này miệng phải há to, ảnh hưởng đến vùng mũi.
• Tần suất: Dù tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều bắp. Chỉ nên ăn tối đa 1 – 2 bắp/ ngày. Và mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 lần.
• Chế biến: Nên ưu tiên chế biến bắp thành các món như luộc, hấp để giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng. Hạn chế chế biến thành các món nhiều dầu mỡ.
• Cách chọn bắp: Ưu tiên chọn bắp có vỏ áo màu xanh, chưa bị khô, ôm chặt lấy bắp, râu mềm, cuống không bị thâm hay héo, hạt mẩy, đều, bóng. Có thể bấm tay vào bắp để kiểm tra xem bắp non hay già. Nếu thấy mềm và có chảy sữa thì đó là ngô ngon.
• Cách bảo quản: Nếu chưa dùng hết ngô/bắp thì có thể bóc bớt vỏ (giữ lại 2 lớp trong cùng), dùng màng bọc thực phẩm gói từng bắp lại hoặc cho vào hộp nhựa đậy kín rồi bỏ tủ lạnh.

NHỮNG LOẠI BẮP/ MÓN ĂN TỪ BẮP TỐT CHO DÁNG MŨI

Nâng mũi ăn bắp được không đã được giải đáp là CÓ. Tuy nhiên, không phải loại bắp nào, món ăn nào làm từ bắp cũng có lợi cho mũi sau nâng.

Khi ăn ngô (bắp) bạn nên lưu ý lựa chọn những món lành tính, không ảnh hưởng đến dáng mũi. Cụ thể:

• Nâng mũi ăn bắp mỹ được không?

CÓ. Bắp Mỹ còn biết đến là ngô ngọt có nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, cellulose tốt cho hệ tiêu hóa và sự phục hồi của dáng mũi.

• Nâng mũi ăn ngô luộc được không?

CÓ. Ngô luộc sẽ giữ được vị ngọt nguyên chất của ngô cũng như đầy đủ các chất dinh dưỡng nên tốt cho sức khỏe.

• Nâng mũi ăn súp bắp được không?

Nếu súp bắp có các thành phần như bắp, rau củ, thịt heo thì CÓ thể ăn bình thường nhé. Súp mềm, dạng lỏng sẽ rất tốt cho tiêu hóa.

• Nâng mũi uống sữa bắp được không?

CÓ. Sữa bắp thường được làm từ bắp, sữa tươi, sữa đặc không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp vết thương mau lành.

• Nâng mũi ăn bắp non được không?

CÓ. Bắp non có vị ngọt, giàu chất xơ không ảnh hưởng đến sự phục hồi mũi. Với bắp non, bạn có thể chế biến thành bắp non hấp hoặc xào nấm, xào rau củ.

NHỮNG LOẠI NGÔ/ MÓN ĂN TỪ NGÔ CẦN HẠN CHẾ

Điều dưỡng viên Minh Thư khuyên bạn không nên ăn ngô/ món từ ngô được liệt kê dưới đây nhé:

• Nâng mũi có được ăn ngô nếp không?

Nên HẠN CHẾ. Sau nâng mũi bạn nên hạn chế ăn các món từ nếp vì chúng thường có tính nóng, dễ làm mưng mủ, viêm nhiễm vết thương.

• Nâng mũi ăn được ngô chiên, ngô xào không?

Nên HẠN CHẾ. Các món chiên xào thường nhiều dầu mỡ, không tốt cho dáng mũi sau nâng. Nếu ăn nhiều sẽ làm tăng phản ứng viêm, gây ngứa.

• Nâng mũi ăn được bỏng ngô không?

Nên ĂN ÍT. Bởi món này giòn, sẽ khiến cơ hàm hoạt động nhiều, ảnh hưởng đến dáng mũi. Hơn nữa, bỏng ngô thường có nhiều đường cũng không tốt cho sự phục hồi.

• Nâng mũi ăn xôi bắp được không?

KHÔNG nên ăn. Bắp kết hợp với gạo nếp sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, mưng mủ vết thương. Bởi nếp có tính nóng.

• Nâng mũi ăn chả tôm bắp được không?

KHÔNG. Trong món này có tôm sẽ không tốt cho sự phục hồi của mũi, dễ gây kích ứng. Mặt khác, chả tôm bắp thường được chiên nên có nhiều dầu, không tốt cho mũi.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC SAU NÂNG MŨI

Ngoài câu hỏi nâng mũi ăn bắp được không thì chắc hẳn bạn còn băn khoăn về việc xây dựng chế độ dinh dưỡng sau nâng mũi.

Để giúp vết thương mau lành, mũi vào phom và hạn chế biến chứng thì bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống như sau:

NÊN ĂN

• Các thực phẩm giàu protein, calo như thịt lợn, cá sông, nấm,… để giúp cung cấp năng lượng, tái tạo tế bào, hỗ trợ vết thương lành nhanh chóng.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua đều rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho người mới nâng mũi nói riêng. Bởi có chứa canxi, protein, chất béo, kali, photpho, vitamin A, B1, B2,…
• Các thực phẩm giàu vitamin A, C như cam, bưởi, đu đủ, cà rốt… không chỉ giúp tăng đề kháng mà còn giúp kích thích tế bào da non hình thành, khiến vết thương nhanh lành, không để lại sẹo.
• Các thực phẩm giàu chất xơ, chất khoáng như rau bina, súp lơ, cà chua, khoai tây, bắp… sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, có lợi cho quá trình hồi phục vết thương sau nâng mũi.
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày 2-3 lít để giúp các khớp hoạt động tốt hơn, có lợi cho hệ tuần hoàn. Đặc biệt có khả năng giúp mũi nhanh lành.

NÊN KIÊNG

• Rau muống có khả năng tái tạo quá mức collagen. Vì vậy ăn nhiều sẽ gây sẹo lồi, mất thẩm mỹ.
• Các loại hải sản có tính tanh, hàn dễ gây dị ứng, mẩn đỏ, không tốt cho người mới nâng mũi.
• Thịt bò ăn nhiều sẽ khiến vết thương bị sâm đen, gây mất thẩm mỹ.
• Trứng dễ khiến vùng da non sau phục hồi bị trắng, không đều màu với vùng da còn lại.
• Thịt gà, da gà có thể gây mưng mủ, khiến vết thương lâu lành đối với người có cơ địa dữ.
• Đồ nếp gây nóng trong, ăn nhiều có thể gây mưng mủ, kéo dài thời gian phục hồi.
• Các chất kích thích: bia, rượu, thuốc lá… sẽ khiến vết thương lâu lành hơn, sưng đau kéo dài.
• Gia vị cay nóng như tiêu, tỏi, ớt… sẽ khiến tình trạng sưng viêm nghiêm trọng hơn.
• Đồ ăn cứng, kết cấu dai sẽ khiến cơ hàm hoạt động nhiều, ảnh hưởng đến dáng mũi.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ nâng mũi ăn bắp được không cũng như nên ăn gì và không nên ăn gì sau thẩm mỹ mũi. Nếu còn thắc mắc nào khác vui lòng liên hệ TUẤN LINH qua Hotline 0966 669 303 để được tư vấn MIỄN PHÍ nhé.

1. Nguồn: Corn, sweet, yellow, raw – USDA – Xuất bản ngày 4/1/2019. ↩︎