Nâng mũi ăn nho được không là câu hỏi mà chúng tôi nhận được nhiều trong thời gian vừa qua. Ở nội dung bài viết này, chị Trương Thị Minh Thư – điều dưỡng viên với 5 năm kinh nghiệm sẽ giải đáp thắc mắc trên.
Đồng thời nêu ra những lợi ích của nho với sức khỏe? Cần lưu ý gì khi ăn nho? Ngoài nho thì nên ăn quả gì để mau phục hồi? Mời bạn tìm hiểu.
NÂNG MŨI ĂN NHO ĐƯỢC KHÔNG?
Đối với câu hỏi nâng mũi ăn nho được không thì đáp án trả lời là HOÀN TOÀN CÓ THỂ. Sau nâng mũi, bạn nên ăn nho vì đây là loại quả giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự phục hồi.
Dưới góc nhìn chuyên môn, điều dưỡng viên Minh Thư đưa ra 3 lý do nên ăn nho sau phẫu thuật gồm:
- Nuôi dưỡng vết thương: Hàm lượng nước trong nho có tác dụng cấp ẩm, nuôi dưỡng vết thương, tăng độ đàn hồi và hạn chế tình trạng bong tróc, nứt nẻ ở vết khâu.
- Hỗ trợ phục hồi: Trong nho có chứa nhiều khoáng chất như canxi, kali, photpho, sắt… có tác dụng hỗ trợ làm vết thương mau lành.
- Ngừa viêm, chống sẹo: Hàm lượng vitamin C, E, B6 trong nho có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, sẹo thâm. Đồng thời hạn chế tình trạng lão hóa da.
XEM THÊM CHỦ ĐỀ:
DINH DƯỠNG & CÔNG DỤNG TỪ TRÁI NHO
Để hiểu rõ hơn nâng mũi ăn nho được không thì hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng và công dụng của loại quả này nhé.
Theo thống kê của USDA, 1 cốc nho đỏ hoặc nho xanh (tương đương 151 g) sẽ cung cấp:
- Lượng calo: 104
- Carb: 27 g
- Chất đạm: 1 g
- Chất béo: 0,2 g
- Chất xơ: 1,4 g
- Đồng: 21% giá trị hàng ngày
- Vitamin K: 18% giá trị hàng ngày
- Thiamine (vitamin B1): 9% giá trị hàng ngày
- Riboflavin (vitamin B2): 8% giá trị hàng ngày
- Vitamin B6: 8% giá trị hàng ngày
- Kali: 6% giá trị hàng ngày
- Vitamin C: 5% giá trị hàng ngày
- Mangan: 5% giá trị hàng ngày
- Vitamin E: 2% giá trị hàng ngày
Chính vì vậy, khi ăn nho sẽ mang lại các công dụng như:
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Hỗ trợ phòng ngừa tiểu đường.
- Hỗ trợ sức khỏe mắt.
- Hỗ trợ cải thiện trí nhớ, tâm trạng.
- Hỗ trợ phòng chống ung thư.
- Hỗ trợ sức khỏe xương, khớp.
- Hỗ trợ chống viêm, nấm.
- Hỗ trợ sức khỏe của da và tóc.
- Hỗ trợ chống béo phì.
- Hỗ trợ giấc ngủ.
- Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón…
MỘT SỐ LƯU Ý KHI ĂN NHO
Nâng mũi ăn nho được không đã được giải đáp là CÓ. Tuy nhiên, khi sử dụng nho bạn cần lưu ý 5 điều sau:
- Không nên ăn quá nhiều nho. Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 200 – 400gr.
- Nên chọn mua loại nho có nguồn gốc, tươi ngon. Không ăn nho dập nát.
- Rửa sạch nho bằng nước muối loãng trước khi ăn và nên ăn cả vỏ.
- Không ăn nho chung với sữa tươi, nhân sâm, hải sản, thực phẩm giàu kali.
- Người tiểu đường, bệnh về dạ dày, đường ruột… thì không nên ăn nho.
NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY NÊN ĂN SAU NÂNG MŨI
Bên cạnh câu hỏi nâng mũi ăn nho được không thì nhiều người còn thắc mắc nên ăn quả gì sau phẫu thuật để mau lành.
Với kinh nghiệm đã tư vấn hậu phẫu cho 1000+ khách hàng, điều dưỡng viên Minh Thư chỉ ra 5 loại quả cung cấp nhiều vitamin, chất chống oxy hóa tốt cho sự lành thương là:
- Trái cây họ cam
Cam và các loại trái cây họ cam như bưởi, quýt cung cấp nhiều vitamin C, khoáng chất giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ viêm nhiễm. Đồng thời giúp vết thương mau lành, hạn chế để lại sẹo xấu. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép thành nước.
- Trái ổi
Ổi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, gấp 4 lần so với cam. Chưa kể, ổi cũng giàu vitamin A, axit folic và các chất khoáng: kali, đồng, mangan… Vì vậy ăn ổi sẽ tốt cho sự phục hồi của mũi. Tuy nhiên, loại quả này khá cứng nên bạn cần cắt nhỏ hoặc ép nước để tránh ảnh hưởng đến cơ hàm nhé.
- Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C. Ăn dâu tây sau nâng mũi sẽ giúp tăng sinh collagen, nuôi dưỡng da mịn màng, hỗ trợ lành thương và giảm viêm nhiễm, sẹo xấu. Bạn có thể cắt nhỏ để ăn tráng miệng, hoặc làm salad trái cây, sinh tố…
- Trái kiwi
Trong trái kiwi có chứa hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa, kali, axit béo omega 3. Do đó, ăn kiwi chín sẽ có tác dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ vết thương phục hồi, phòng ngừa viêm nhiễm. Bạn có thể ăn trực tiếp, làm sinh tố hoặc ăn kèm với ngũ cốc…
- Đu đủ
Đu đủ có chứa vitamin C, vitamin A, chất chống oxy hóa như carotene, flavonoid và folat nên có tác dụng hỗ trợ vết thương mau lành, ổn định. Đặc biệt, đu đủ còn có men papain tốt cho tiêu hóa, giúp cơ thể dễ hấp thụ dinh dưỡng. Bạn nên ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố, đu đủ hấp đường phèn,…
Ngoài các loại trái cây nêu trên thì bạn cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm khác như: thịt heo nạc, sữa, phô mai, các loại rau xanh, ngũ cốc, yến mạch… để thúc đẩy vết thương phục hồi nhanh chóng nhé.
Trên đây là những chia sẻ về nâng mũi ăn nho được không cũng như gợi ý các loại trái cây nên ăn. Nếu còn thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ với VTM Tuấn Linh để được tư vấn MIỄN PHÍ nhé.
Trương Thị Minh Thư là chuyên viên điều dưỡng kiêm trợ lý bác sĩ tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh. Minh Thư đã có hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ.
Với đam mê và sự tận tâm trong nghề thẩm mỹ, Minh Thư đã hỗ trợ cho bác sĩ thẩm mỹ thành công hơn 800+ ca sửa mũi, độn cằm VLine, cắt mắt 2 mí, và tiêm môi,…
Đồng thời Minh Thư còn giúp hơn 1000+ khách hàng thay băng cắt chỉ, tháo nẹp mũi và hướng dẫn khách chăm sóc hậu phẫu đúng cách . Luôn nhận được phản hồi tích cực từ khách hàng trước và sau quá trình phẫu thuật.
