Nâng mũi ăn Rau Tần Ô được không? Đáp án bất ngờ

Rau tần ô hay rau cải cúc là loại rau cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc ai cũng thích hợp sử dụng rau tần ô. Vậy sau nâng mũi ăn rau tần ô được không? Tần ô có công dụng gì với sức khỏe? Cần lưu ý gì khi sử dụng loại rau này? Đồng thời gợi ý những loại rau nên ăn và không nên ăn sau nâng mũi? Tất cả sẽ được chị Nguyễn Ngọc Vương Linh, CEO của Tuấn Linh chia sẻ trong bài viết này.

Nâng mũi ăn rau tần ô được không? Đáp án khiến bạn bất ngờ
Nâng mũi ăn rau tần ô được không? Đáp án khiến bạn bất ngờ

Sau nâng mũi ăn rau tần ô được không?

Đối với câu hỏi nâng mũi ăn rau tần ô được không thì đáp án là CÓ THỂ. Bởi đây là loại rau chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các axit amin có lợi. Cụ thể:

  • Trong rau tần ô cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, vitamin giúp vết thương mau lành, hạn chế viêm nhiễm.
  • Ăn rau tần ô cũng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng sẹo xấu.
  • Tần ô cung cấp nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa, thúc đẩy lành thương.
Rau tần ô có đa dạng các vitamin, khoáng chất tốt cho sự hồi phục mũi | Nâng mũi ăn rau tần ô được không? Đáp án khiến bạn bất ngờ
Rau tần ô có đa dạng các vitamin, khoáng chất tốt cho sự hồi phục mũi

Tìm đọc thêm về:

Khám phá các công dụng của rau tần ô

Với kiến thức trong ngành thẩm mỹ, chị Vương Linh cũng cho biết thêm, bên cạnh tác dụng hỗ trợ lành thương sau nâng mũi thì loại rau này còn mang nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe. Cụ thể là:

  • Hỗ trợ giảm cân: Trong loại rau này có chứa khá nhiều axit chlorogenic có tác dụng làm chậm quá trình giải phóng glucose. Từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Mặt khác, rau tần ô rất giàu chất xơ nhưng lại chứa ít calo, giúp bạn có cảm giác no lâu. 
  • Chống táo bón: Trong tần ô có chứa nhiều chất xơ, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa giúp cơ thể đào thải các chất độc hại. Ăn rau tần ô thường xuyên cũng sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng táo bón.
  • Chống oxy hóa: Rau tần ô cũng chứa nhiều các chất chống oxy hóa như flavonoid, vitamin, carotenoid… giúp hạn chế các vấn đề có liên quan đến tim mạch, lão hóa sớm, bệnh mãn tính…
  • Tiêu sưng, lợi tiểu: Với các thành phần dinh dưỡng dồi dào, rau tần ô có tác dụng giúp điều hòa quá trình trao đổi chất. Từ đó hỗ trợ giảm tiêu sưng, thanh nhiệt và lợi tiểu.
  • Cung cấp nhiều kali: Nếu bạn đang muốn bổ sung thêm kali cho cơ thể thì không thể bỏ qua thực phẩm này. Rau tần ô cũng phù hợp với những người huyết áp cao, sỏi thận, có nguy cơ bị đột quỵ.
  • Giảm cảm, chữa ho: Loại rau này có nhiều vitamin A nên sẽ giúp tăng cường chức năng của phổi. Từ đó giúp tiêu đờm, giảm ho, giảm cảm.
  • Giúp tăng tiết sữa: Đối với những chị em nuôi con bằng sữa mẹ thì rau tần ô sẽ rất tốt. Bởi nó sẽ giúp tăng tăng tiết sau sinh. 

Một vài lưu ý khi ăn rau tần ô bạn cần biết

Mặc dù nâng mũi ăn rau tần ô được không, câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, khi sử dụng bạn vẫn cần phải lưu ý một vài điều sau:

Một vài lưu ý khi sử dụng rau tần ô | Nâng mũi ăn rau tần ô được không? Đáp án khiến bạn bất ngờ
Một vài lưu ý khi sử dụng rau tần ô
  • Chỉ nên ăn rau tần ô với liều lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều.
  • Cần mua rau ở nơi uy tín, rửa rau sạch với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn.
  • Không chế biến rau tần ô với những thực phẩm như tôm, thịt bò, hải sản, thịt gà… Vì đây là những thực phẩm không tốt cho dáng mũi, có thể gây sẹo xấu hoặc làm mưng mủ vết thương. Thay vào đó bạn nên nấu tần ô với thịt heo băm, đậu hũ non hoặc hấp cách thủy, luộc.
  • Khi nấu rau tần ô, bạn chỉ nên nấu ở mức lửa vừa. Không nên nấu quá lâu sẽ khiến mất chất dinh dưỡng.
  • Nếu bạn bị dị ứng với phấn hương, hướng dương thì không nên ăn rau tần ô nhé. Những người đang sử dụng các loại thuốc trị gút cũng không nên ăn.

Những loại rau – củ tốt cho người mới nâng mũi

Ngoài thắc mắc nâng mũi ăn rau tần ô được không thì bạn có thể tham khảo thêm những loại rau – củ sau đây. Chúng cũng rất tốt cho dáng mũi, cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi.

1. Rau cải các loại

Rau cải là tên gọi chung của các loại rau thuộc họ cải như cải bắp, cải ngọt, cải thảo, cải xoăn….Các loại rau cải thường có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, magie, canxi, photpho, vitamin K, E, A, C,… tốt cho sức khỏe nói chung.

Theo kinh nghiệm 7 năm trong nghề, chị Linh cho biết rau cải rất tốt cho người mới nâng mũi với các công dụng như: tổng hợp collagen giúp lành thương nhanh, ngăn ngừa viêm nhiễm, cung cấp lượng nước lớn giúp giữ ẩm cho da…

2. Rau bina

Rau bina rất tốt cho những bạn mới nâng mũi. Bởi trong loại rau này có vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ kháng viêm, kháng khuẩn.

Bên cạnh đó là vitamin C, đồng, sắt và nhiều khoáng chất khác giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng, hỗ trợ thúc đẩy lành thương. Mặt khác, rau bina cũng có tác dụng thanh nhiệt, giảm tình trạng sưng đau sau phẫu thuật.

3. Bông cải xanh

Bông cải xanh cũng là một sự lựa chọn cho bạn sau nâng mũi. Trong bông cải xanh có chứa đa dạng các nguồn dinh dưỡng như vitamin C, B1, B2, K, A, canxi, đồng, kẽm cùng nhiều chất xơ…

Từ đó có khả năng giúp cung cấp năng lượng, đẩy lùi các vi khuẩn gây hại, giúp vết thương mau lành. Bạn có thể chế biến bông cải xanh bằng cách hấp, luộc, hoặc xào với thịt heo…

Những loại rau - củ tốt cho người mới nâng mũi | Nâng mũi ăn rau tần ô được không? Đáp án khiến bạn bất ngờ
Những loại rau – củ tốt cho người mới nâng mũi

4. Rau mùng tơi

Giống như thắc mắc nâng mũi ăn rau tần ô được không thì mùng tơi cũng là loại rau được khuyến nghị có thể sử dụng sau nâng mũi.

Bởi trong rau mồng tơi có nhiều vitamin C, vitamin B giúp thúc đẩy quá trình lành thương, bảo vệ da…. Mặt khác chất sắt có trong rau cũng giúp vận chuyển oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm nhiễm cũng như sẹo thâm.

5. Rau mầm các loại

Trong rau mầm có chứa nhiều vitamin C giúp tăng đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, có lợi cho sự hồi phục. Ngoài ra, chúng còn có lượng vitamin B dồi dào giúp tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Chưa kể đến trong rau mầm còn có omega 3 có tác dụng giảm viêm, kháng khuẩn. Bạn có thể chế biến rau mầm thành các loại salad.

6. Bí đỏ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bí đỏ cung cấp nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm. Chính vì vậy đây là loại thực phẩm phù hợp với người mới nâng mũi.

Ngoài ra, trong bí đỏ cũng cung cấp nhiều vitamin, giúp tăng đề kháng, thúc đẩy quá trình lành thương. Đối với bí đỏ, bạn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như: sữa bí đỏ, canh bí đỏ thịt heo, súp bí đỏ, cháo bí đỏ…

7. Cà rốt

Một loại củ khác cũng rất tốt cho người mới nâng mũi mà bạn nên tham khảo là cà rốt. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin, muối khoáng, vitamin C và caroten. Ăn cà rốt sau nâng mũi sẽ giúp vết thương mau lành hơn, giảm tình trạng sẹo thâm.

Bạn có thể chế biến cà rốt thành nhiều món ăn khác nhau chẳng hạn như nước ép cà rốt, cháo cà rốt, cà rốt hấp, canh cà rốt hầm thịt,…

Bên cạnh các loại rau củ trên, bạn cũng nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như:

  • Thịt nạc heo
  • Cá đồng
  • Sữa, các chế phẩm từ sữa
  • Đậu hũ, đậu đỏ, đậu xanh…
  • Các loại hạt (hạt hướng dương, hạt điều,…)
  • Trái cây: cam, bưởi, ổi, táo, lê, đu đủ, dưa hấu, dâu tây,…
  • Uống đủ nước mỗi ngày

Những loại rau – củ nên hạn chế sau nâng mũi

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại rau – củ sau đây:

Những loại rau nên hạn chế sau nâng mũi
Những loại rau nên hạn chế sau nâng mũi

1. Rau muống

Với kinh nghiệm đã tư vấn hậu phẫu cho 1000+ khách hàng, chị Vương Linh khuyên bạn không nên sử dụng rau muống sau nâng mũi. Rau muống làm tăng sinh collagen quá mức. Điều này sẽ khiến cho vết thương hở dễ bị sẹo lồi, mất thẩm mỹ.

2. Rau dền

Rau dền cũng được khuyến cáo không nên ăn sau nâng mũi. Bởi rau này có thể khiến cho vết thương bị thâm. Một số chất trong rau dền cũng có thể làm chậm quá trình phục hồi.

3. Rau củ muối

Sau nâng mũi, bạn cũng cần kiêng các loại rau củ muối như: cà pháo, dưa cải muối, kim chi, củ cải muối,… Bởi chúng thường chứa nhiều natri, không tốt cho sự phục hồi mũi.

Ngoài ra, bạn cũng nên kiêng những loại thực phẩm như:

  • Thịt gà, thịt bò
  • Hải sản các loại
  • Các món làm từ nếp
  • Thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng
  • Đồ ăn cứng, khó nhai, khó tiêu
  • Bia rượu, cà phê, thuốc lá…

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ của chị Vương Linh về nâng mũi ăn rau tần ô được không. Nếu như bạn còn câu hỏi nào khác ngoài nâng mũi ăn rau tần ô được không, vui lòng liên hệ với VTM Tuấn Linh để được tư vấn, giải đáp MIỄN PHÍ.

bài viết liên quan

  • Nâng mũi ăn sương sáo được không?

    Nâng mũi ăn sương sáo được không? 6 thực phẩm “vàng”

    17/09/2023

    Sương sáo là món chè hấp dẫn đối với mọi lứa tuổi, kể cả người già và trẻ nhỏ. Trong nội dung bài viết sau đây, CEO Nguyễn Ngọc Vương Linh của VTM Tuấn Linh sẽ giải đáp các thắc mắc về nâng mũi ăn sương sáo được không? Lợi ích của sương sáo? Những […]

  • Nâng mũi ăn xà lách xoong được không? Gợi ý những món nên ăn

    Nâng mũi ăn Xà Lách Xoong được không? Gợi ý món nên ăn

    16/09/2023

    Sau nâng mũi, một chế độ ăn uống hợp lý, kiêng cữ đúng cách và sinh hoạt khoa học sẽ giúp cho mũi lên dáng bền đẹp và an toàn. Trong nội dung bài viết sau, chị Trương Thị Minh Thư, điều dưỡng viên với 5 năm kinh nghiệm sẽ giải đáp cho bạn các […]

  • Nâng mũi ăn sò lông được không? Hé lộ lý do cần kiêng

    Nâng mũi ăn Sò Lông được không? Hé lộ lý do cần kiêng

    16/09/2023

    Nâng mũi ăn sò lông được không là câu hỏi mà chúng tôi nhận được nhiều từ khách hàng. Trong nội dung bài viết sau đây, viện thẩm mỹ Tuấn Linh sẽ giúp bạn làm sáng tỏ thắc mắc trên, mời các bạn cùng tìm hiểu nhé. Sò lông và các giá trị dinh dưỡng […]


Đặt lịch

Hotline 1

Hotline 2

Ưu đãi