Cắt mí có được ăn Đậu Phụ không? Lưu ý gì khi sử dụng?

Đậu phụ là món ăn phổ biến, dễ chế biến và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng phù hợp để sử dụng đậu phụ. Nhiều người lo lắng không biết cắt mí có được ăn đậu phụ không? Để hiểu rõ về vấn đề này, mời độc giả tham khảo nội dung bài viết bên dưới nhé.

Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?
Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?

Lợi ích của đậu phụ đối với sức khỏe

Đậu phụ được làm từ đậu nành, đây là món ăn quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Món này tuy dân dã nhưng lại có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong đậu phụ có hàm lượng protein cao, axit amin thiết yếu, chất béo, canxi, chất xơ, photpho, magie cũng như các loại vitamin khác. 

Chính vì vậy ăn đậu phụ có thể phòng ngừa một số bệnh ung thư (ung thư tiêu hóa, ung thư vú,…), bệnh tiểu đường. Ngoài ra, hàm lượng hoạt chất isoflavone có trong đậu phụ còn hỗ trợ để xương chắc khỏe hơn, cải thiện trí nhớ và chức năng não bộ. Với những phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh hay trong chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng đậu phụ có thể giúp cân bằng trạng thái cảm xúc, nâng cao độ đàn hồi cho làn da chắc khỏe.

Đậu phụ có hàm lượng protein cao, axit amin thiết yếu, canxi có lợi cho sức khỏe | Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?
Đậu phụ có hàm lượng protein cao, axit amin thiết yếu, canxi có lợi cho sức khỏe | Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?

Thực phẩm từ đậu nành nói chung có chứa nhiều chất xơ có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, giảm nguy cơ mắc trĩ. 

Nhìn chung đậu phụ là một món ăn có lợi cho sức khỏe. Nhưng cắt mí có được ăn đậu phụ không thì không phải ai cũng biết.

Cắt mí có được ăn đậu phụ không?

Sau cắt mí, các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để nhanh hồi phục. Trong đậu phụ có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, chất khoáng, omega-3, hỗ trợ tốt cho việc tái tạo lại tế bào da và làm lành vết thương hở. Chính vì vậy, sau cắt mí bạn hoàn toàn có thể sử dụng đậu phụ. Bên cạnh đó, ăn đậu phụ còn giúp chống viêm, giảm sưng giúp mí mắt nhanh chóng trở về trạng thái bình thường. 

Sau cắt mí chỉ nên ăn đậu phụ với hàm lượng vừa đủ | Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?
Sau cắt mí chỉ nên ăn đậu phụ với hàm lượng vừa đủ | Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?

Mặc dù vậy nhưng bạn vẫn chỉ nên bổ sung đậu phụ với lượng vừa phải. Nguyên nhân là bởi bổ sung một lượng chất nhất định quá nhiều cũng không tốt. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều đậu phụ có thể khiến cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất khác, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thời gian hồi phục sau cắt mí.

>>> Cắt mí ăn thịt vịt được không? Kiêng trong bao lâu?

Những lưu ý khi sử dụng đậu phụ

Bên cạnh vấn đề cắt mí có được ăn đậu phụ không thì bạn cũng cần nắm được một số lưu ý khi sử dụng đậu phụ để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung nhé. Các chuyên gia khuyến cáo, ăn nhiều đậu phụ có thể gây ra một số bệnh không mong muốn.

  • Thiếu iot: Đậu phụ có chứa nhiều saponins. Đây là hoạt chất chống lại i-ốt trong cơ thể. Điều này có nghĩa là ăn quá nhiều đậu phụ sẽ khiến cho lượng i-ốt bị đào thải và gây ra tình trạng thiếu hụt. Từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trí não do thiếu i-ốt quá nhiều.
  • Suy giảm chức năng sinh sản nam giới: Như đã đề cập ở trên, đậu phụ là thực phẩm chứa hàm lượng cao isoflavone, làm tăng estrogen trong cơ thể. Từ đó có thể gây phá vỡ sự cân bằng hormone ở nam giới. Điều này làm lượng tinh trùng ở nam bị suy giảm và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Chính vì vậy, nam giới không nên sử dụng đậu phụ nhiều.
  • Xơ cứng động mạch: Sử dụng nhiều đậu phụ còn có thể gây ra hiện tượng dư thừa protein, tăng hàm lượng cholesterol trong máu. Đây là nguyên nhân của bệnh xơ cứng động mạch, ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Ngoài ra, ăn đậu phụ quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tuyến giáp, suy giảm chức năng thận. Bên cạnh đó, đậu phụ cũng được khuyến cáo nên ít tiêu thụ ở những người gặp vấn đề về thiếu máu, bệnh thận, người lớn tuổi. Như vậy đối với người bình thường thì bạn có thể bổ sung đậu phụ vào thực đơn 3 lần/ tuần và mỗi lần chỉ nên sử dụng tầm 100g là đủ.

>>> Xem:

Cắt mí có được ăn mì tôm không? Xem đây

Dấu hiệu cắt mí bị trợn không thể bỏ qua Click đây 

Thực đơn cho người mới cắt mí

Để giúp mí sau cắt giảm sưng đau, nhanh chóng hồi phục thì bạn cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Bên cạnh món đậu phụ bạn nên bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác để cơ thể không bị thiếu hụt, ăn đa dạng thực phẩm để tránh nhàm chán. Khi cơ thể khỏe mạnh sẽ kích thích quá trình làm lành sẹo, đồng thời hạn chế được nguy cơ để lại sẹo thâm hay kéo dài thời gian phục hồi.

Thực đơn cho người mới cắt mí | Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?
Thực đơn cho người mới cắt mí | Cắt mí có được ăn đậu phụ không? Cần lưu ý gì sau khi cắt mí?

Những món nên bổ sung

  • Thực phẩm giàu chất đạm: Protein hay chất đạm là dưỡng chất cần thiết cho quá trình hồi phục, liền thương và tái tạo tế bào da mới. Do đó sau cắt mí bạn cần bổ sung đa dạng protein từ nhiều nguồn khác nhau. Tốt nhất là nên ăn đạm từ thực vật bởi độ lành tích cao. Các nguồn đạm thực vật có lợi là các loại đậu hạt, nấm, bí đỏ, hạt điều…
  • Thực phẩm giàu vitamin A: Xét về hiệu quả làm đẹp thì vitamin A có vai trò rất quan trọng. Hơn thế nữa vitamin A còn là chất chống oxy hóa và cần thiết cho sự lành vết thương. Cụ thể vitamin A kích thích tái tạo collagen. Nguồn cung cấp vitamin A tốt dành cho bạn là trái cây – rau củ có màu đỏ, vàng như cà rốt, khoai lang,…
  • Thực phẩm giàu vitamin C: Cũng giống như vitamin A, vitamin C cũng rất cần thiết cho quá trình hồi phục mí sau cắt. Việc tăng cường vitamin C sẽ giúp vết thương sau khi cắt mí nhanh lành hơn, tái tạo da mới. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng đề kháng cho cơ thể. Những thực phẩm giàu vitamin C phải kể đến là cam, bưởi, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh,…
  • Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng giúp tổng hợp protein và tạo collagen cho cơ thể. Vì vậy sẽ rất có lợi cho sự lành thương. Do đó, sau khi cắt mí mắt bạn nên tăng cường bổ sung kẽm bằng cách ăn các loại hạt, ngũ cốc, củ cải, đậu nành…
  • Bổ sung đủ nước: Nước cũng đóng vai trò quan trọng với người mới cắt mí xong. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể tránh khỏi bị mất nước, giúp quá trình tiêu hóa và vận chuyển dưỡng chất nuôi cơ thể tốt hơn. Từ đó góp phần giúp vết thương mau lành hơn. Bên cạnh đó uống đủ nước còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng cho vết thương.

Những món cần kiêng

  • Thịt bò: Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể tuy nhiên với người mới cắt mí thì không. Nguyên nhân là bởi thịt bò gây ra hiện tượng vết thương có màu sậm hơn vùng da bình thường khác. Sự chênh lệch về sắc độ này gây mất thẩm mỹ khi nhìn vào.
  • Rau muống: Đây là loại rau được tiêu thụ nhiều tại Việt Nam nhưng sau khi cắt mí thì bạn cần kiêng cữ loại rau này. Nguyên nhân là bởi trong rau muống có thành phần làm tăng sinh collagen quá mức, khiến cho vùng da mí bị sẹo lồi, xấu.
  • Gạo nếp, món ăn từ gạo nếp: Gạo nếp cũng nằm trong nhóm những món cần kiêng sau cắt mí. Nguyên nhân là vì gạo nếp làm cho vết thương mưng mủ, khó hồi phục, thậm chí là để lại sẹo, rất mất thẩm mỹ.
  • Thịt gà, hải sản: Đây là đều những thực phẩm phổ biến và được ưa chuộng. Nhưng với những người mới cắt mí thì không nên sử dụng. Bởi thịt gà, hải sản đều dễ khiến cho vết thương bị dị ứng, ngứa ngáy khó chịu, ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục.

Vậy là câu hỏi cắt mí có được ăn đậu phụ không đã được chúng tôi giải đáp trong nội dung bài viết trên. Hi vọng bạn đã biết sau cắt mí nên ăn gì và không nên ăn gì để vết thương hồi phục sớm nhất. 

Nguyễn Thị Ngọc Loan